Entrene patas y la verdad que fue muy bien el entrenamiento. En la ultima serie quede un poco mal pero bueno puede pasar al final del entrenamiento de estar goleado.
Luego al cambiarme me dio un mareo que duro muchisimo, hasta 4 horas despues no podia levantarme de la cama porque el mareo visual era horrible, se movia todo.
Presion estaba bien, tome una cucharadita de azucar media hora despues de entrenar junto con un batido de proteina cuando me senti asi pero nada.
Habia dormido bien, hidratos suficientes antes de entrenar y sal unos cuantos gramos, incluso en el batido antes de entrenar
Electrolitos un par de pastillas antes de entrenar y tambien cuando volvi a casa.
Justo ahora 6 horas despues que estoy mucho mejor.
Un mal día lo tiene cualquiera, puede ser algo puntual, fatiga, hidratación, o cualquier otra cosa de forma puntual. Una vez en preparación me desmayé haciendo piernas, fue una cosa puntual y nunca supe que pudo ser…
Quizá algún pequeño daño cervical ??? A mí me pasó por una pequeña lesión de paravertebrales haciendo sentadillas… no lo descartes aunque quizá no sea eso…
Hace pocas semanas Cambie de gimnasio y este nuevo tiene varias maquinas de pierna, una de esas siendo el hack con el que me estoy acostumbrando y justo hoy pude darle con todo que con dos series quede mirando pajaritos jaja.
Si vas con todo es normal jajaja Si no las otras opciones que se me ocurren son o que se puede haber cargado las cervicales o quizás vértigos, pero sin más, habrá sido por darle con todo
Opino lo mismo, cuando uno va al limite las cervicales te pueden dejar tonto unas cuantas horas. (Arrastramos contracturas del entreno de pectoral, hombro…y en el entreno de pierna saltan)
Alguna vez casi me caigo en la ducha…
Parece un cuadro vagal de esfuerzo, no le des más importancia si solo te ha pasado una vez, el cuerpo no todos los días está igual, igual que no todos los días tiramos con la misma fuerza en el gym, si te pasará a menudo si que iría a hacerme una analítica y un electrocardiograma, pero si solo ha sido una vez no le des importancia.