MITO: LA LLEMA DEL HUEVO DA CORESTEROL

Buenas tardes, hoy estuve almorzando con mi compañero, nos dan el amuerzo y yo, como siempre, saco mis 3 huevos sancochados, y me dijo que no coma mucho la yema del huevo ya que da coresterol, sin embargo, a mi me parece una tonteria, osea segun investigaciones el huevo si tiene un alto porcentaje de coresterol pero a mi alimentación yo considero que es buena, no como cremas, ajies, o algun tipo de comida rapida y siento que una yemitas no me haran daño, en cambio mi compañero que me dijo que no coma las yemas, en la noche se comia su KFC con todas las cremas posibles. Espero sus opiniones, gracias

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Una publicación ha sido fusionada con un tema existente: Cómo reducir el colesterol