Mujer post-menopausia

Buenas noches, quería pedir consejo. Una familiar cercana ha dejado de usar :
Angeliq 1 mg / 2 mg comprimidos
Estradiol / Drospirenona

Llevaba tomándolas años y ahora ha llegado el momento de cesar, me pide consejo para suplementación y había pensado un par de cosas pero seguro que vosotros también me podéis echar una mano.

Mujer de unos 60 años.
Yo había pensado en un buen multivitaminico y Maca.

Cualquier idea será bien recibida.

Gracias

Nadie me echa una mano, algún tipo de suplementación que le pueda ir bien ?

suplementación con que objetivo? creo que las cosas hay que tomarlas con finalidades, necesidades y momentos que hagan falta. si quieres cosas para todo momento… pues cualquier suplemento que también puedas “suplementar con la comida” … proteina… multivitaminico… si nos dices objetivo o momento como se encuentta…deficit de… necesidades… sensaciones… podremos ser mas concisos

Sobre todo el tema de los sofocos, por lo demás, se encuentra bien teniendo en cuenta la edad.
Ella lleva un entrenamiento de mantenimiento 3-4 días a la semana .

Objetivos: encontrarse mejor , en las mujeres supongo que es parecido a los hombres conforme vas cumpliendo años el tema hormonal va hacia abajo y al dejar nde tomar las pastillas pues se nota.