Mujer post-menopausia

Buenas noches, quería pedir consejo. Una familiar cercana ha dejado de usar :
Angeliq 1 mg / 2 mg comprimidos
Estradiol / Drospirenona

Llevaba tomándolas años y ahora ha llegado el momento de cesar, me pide consejo para suplementación y había pensado un par de cosas pero seguro que vosotros también me podéis echar una mano.

Mujer de unos 60 años.
Yo había pensado en un buen multivitaminico y Maca.

Cualquier idea será bien recibida.

Gracias

Nadie me echa una mano, algún tipo de suplementación que le pueda ir bien ?

suplementación con que objetivo? creo que las cosas hay que tomarlas con finalidades, necesidades y momentos que hagan falta. si quieres cosas para todo momento… pues cualquier suplemento que también puedas “suplementar con la comida” … proteina… multivitaminico… si nos dices objetivo o momento como se encuentta…deficit de… necesidades… sensaciones… podremos ser mas concisos

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Sobre todo el tema de los sofocos, por lo demás, se encuentra bien teniendo en cuenta la edad.
Ella lleva un entrenamiento de mantenimiento 3-4 días a la semana .

Objetivos: encontrarse mejor , en las mujeres supongo que es parecido a los hombres conforme vas cumpliendo años el tema hormonal va hacia abajo y al dejar nde tomar las pastillas pues se nota.