Buenas y gracias a tod@s los que os toméis la molestia de leerme.
Yo soy Bladi, y he decidido tomarme en serio lo de tener un estilo de vida saludable. A pesar de lo que pueda sugerir el título, no tengo pensado usar química ya que no tengo ni idea sobre nutrición ni de entrenamiento; tampoco poseo la disciplina necesaria para aprovechar bien eso y entiendo que tampoco es barato.
Cuando hablo de mutar, mi idea es la de transformarme para siempre mental y físicamente, aprender mucho en el proceso y que este mundo pase a formar parte de mi día a día. No tengo prisa, este proyecto lo veo más como una maratón, así que iremos poco a poco.
Mis objetivos:
• Aprender todo lo posible sobre el entrenamiento (planificación, adherencia, técnica)
•Aprender sobre nutrición
• " sobre el uso de química (más por curiosidad).
• Llegar a 75kg con un bf% de 8-12.
Sobre mí:
• 28 años
•1’71
•66-67kg/16-19.5 %BF
•BMR: 1600 kcal
•BMI: 22-23
•TDEE: 1913 kcal
•Sin experiencia y profesional del sendentarismo.
•Nunca he ido al gimnasio regularmente, actualmente no hago ejercicio ni practico deporte alguno y mi dieta es pésima (no es que me alimente a base de burguers, pero como lo que me apetece y en ‘bastante’ cantidad sin control).
Creo que estoy a tiempo de cambiar y lograr mis metas, pero sinceramente mi falta de disciplina casi siempre es un problema en mi vida.
Por último, cualquier aporte es bienvenido y gracias de nuevo por vuestro tiempo.
Dejo algunas fotos de cómo estaba a los 24-26
Cuando pueda subiré mi estado actual.
