Nueva Terapia - Sustanon/Boldenona/Turinabol/Propionato


#105

eres militar? xD


#106

Ostras compañero, eso es mucha carrera para estar en volumen , no me extraña nada que estuvieras estancado con ese gasto tan enorme de calorías con esos kilómetros y a ese tiempo, eso sin contar que seguro tienes el metabolismo súper acelerado con tanta actividad cómo llevas!!
Veo muy muy poca subida solo 3,5 kilos en 7 semanas, a mi parecer deberían haberte saltado antes las alarmas de que ibas lento de progresión, pero también te digo esto compañero, a mi también me gusta mucho salir a correr, no tan rápido como lo haces tú , y te diré que en 8 semanas me he metido casi 9 kg encima y esto ha hecho que mis rodillas no puedan ya con el mismo ritmo que antes, me noto muy pesado para mantener el ritmo, me cuesta mucho, comprendes?
Lo que puedo decirte es que si ves que quieres subir más de peso sube considerablemente las calorías lo más limpio que puedas el tiempo que te quede , pero no olvides que quizás para ti marcarte un objetivo de coger 10 -12 kilos en un solo ciclo con el trabajo que tienes quizás sea un poco complicado.
Y por supuesto no olvides que de los errores que cometemos en un ciclo aprendemos las soluciones para el siguiente !!!
Mucho ánimo compañero!!! :+1:


#107

Aquí tienes la respuesta a tu “problema”
Solución si tienes que correr si o si tanto pues calcula las kcal que gastas en esa carrera y al acabar come las calorías gastadas aunque no sea comida limpia

Aunque esta claro que sí subes mucho de peso no vas a tener la misma resistencia son deportes opuestos


#108

Pues si tío! Mi objetivo es ponerme en 80 y mantener ese peso, consolidar las ganancias y a partir de ahí solo ir mejorando muy poco a poco.

A ver si con esta subida de kcal subo hasta los 80 ya que aún me quedan 5 semanas de ciclo.


#110

Bueno chicos comento cómo va la cosa.
Esta semana estoy teniendo unas sensaciones brutales, el estancamiento se marchó ya estoy en 78.
Está finalizando mi semana 8, asique aún me quedan otras 4.
Esta semana ya empecé con el turinabol a 40 mg diarios y la verdad que me está dando fuerza y dureza, eso es lo que más estoy notando, no sé si será efecto placebo ya que quizás es temprano para notarlo pero yo puedo decir que lo noto.
Sigo con el mismo porcentaje graso asique muy contento.
La semana que viene ya sustituyo el susta 325 por propionato a 300 durante las 4 semanas que me quedan.


#111

Os cuento un poco como estoy entrenando.
Estoy haciendo frecuencia 3 en brazos, frecuencia 2 en pecho y espalda y 1 en pierna,
Estructurado de esta manera:

Lunes miércoles y viernes:3* 12 ejercicios Bíceps, 3* 12 de tríceps y 3* 12 de hombro. 1 drop set por ejercicio.

Martes y jueves: 3* 10 de pecho y 3* 10 de espalda. 1 drop set por ejercicio.

Sábado: pierna depende la semana de carrera que haya tenido.


#112

Me parece excesivo ls frecuencia de brazos con 12 series bien echas de biceps con solo un dia de descsnso entre medio no deverian estar recuperados los brazos si las series son atope…

Yo hago 12 series de biceps y otras 12 de triceps y las agujetas me duran 3-4 dias

Con pecho y espalda igual si le das frecuencia 2 metelo lunes y jueves o martes y viernes siempre 2 dias de por medio minimo…

Aun asi no por dar mas fecuencia creceras mas yo tengo comprobado que me va mejor con frecuencia 1, igual si meto 100 ui insulina, 5 gramos qimica20 ui hgh como algun pro pues me iria a frecuencia 2…
Pero bueno con 2 tambien proguesaras peeo no tiene porque ser mas que con feecuencia 1


#113

Se que parece demasiada frecuencia en brazos, pero si no los entreno así no crecen lo tengo más que comprobado. Tengo una recuperación muy rápida y te puedo asegurar que entreno fuerte, nada de mariconadas pero nunca cojo agujetas en brazos. La única manera de notarlos un poco fatigados es esta.

La verdad que en general tengo una fácil recuperación muscular.