Saludos camaradas.
Quisiera que me den sus opiniones sobre esta rutina que tengo pensado seguir por al menos un mes, tal vez dos. Se trata de una rutina empuje-tirón-pierna de frecuencia 2: Rutina tirón empuje pierna para ganar masa muscular
Mido 1.81, peso 92kg, tengo un cuerpo de tipo mesomorfo, no sé cuál es mi porcentaje de grasa corporal, pero considero que es elevado.
Encuentro este tipo de rutinas agradable, mas me gustaría poder generar mi propia rutina push-pull-leg, aunque no sé qué tener en cuenta al momento de hacerlo. Tal vez puedan guiarme un poco.
¡Saludos desde argentina!