Buenas a todos… estoy a 30 días de la primera competición en mens phisique. Ya ha empezado a ponerse más que seria la cosa con las comidas… la merluza, pollo hervido etc…
Los entrenamientos van costando y el día día se va haciendo agotador. Es el camino que uno escoge y la verdad que MOLA! Saludos a todos… pondré fotillooooo… ejejej
3 Me gusta
Donde sales compi?
En AECN 
1 me gusta
Pues voy a estar muy atento a tu preparación sobretodo en tema de dieta y descarga de agua para la competición .
Mucho animo amigo, me quedo atento a tu prepa
Geniaaaaal!! Actualmente y a cuatro semanas ya sólo estoy bebiendo agua BEZOYA, a la hora de cocer el poyo y arroz y igual.
Poco que ir añadiendo… de cardio estoy con 15minitos diarios post entrenamiento… en Instagram voy posteando mucho… abrirme privado y os lo mando para que podáis cotillearme un poco por allí .
yo el insta tambien lo uso mucho pero , normas del foro no facilitar contactos .
1 me gusta
Espero que no se te haga muy dura! Este año va a haber buen nivel!
El hilo es del año pasado xd
EPIC TOPIC REVIVAL!! 