Preparación competición powerlifting 2023

Hola, en octubre empiezo “carga” en todos los sentidos, superávit calórico (4500-5000 calorías diarias), blast y planificación de fuerza. Llevo 5 meses en cruise con 250mg/semana de testo, analíticas recién echas y todo ok. Había pensado empezar el blast con 300mg de testo y 300mg de deca e ir subiendo 150mg de cada una por mes a medida que vaya aumentando la carga en la planificación, el último mes de la planificación incluyendo descarga y competición añadir 200mg/semana de trembo ace. La competición seguramente sea a finales de marzo o mitades de abril y tengo pensado sacar mínimo 250 SQ, 185 BP y 290 DL. La última competición fue en junio con unos rms de 235 SQ, 170 BP y 270 DL. Tengo 22 años, compito en -100kg de peso corporal y categoría junior. Ya me comentaréis y aconsejaréis que os parece la preparación :muscle:

Una publicación ha sido fusionada con un tema existente: Preparación Powerlifting