Buenas,
He comprado una barra Z del Decathlon para mi home gym.
He probado a hacer press de hombros y parece que me funciona bien, ¿hay algún inconveniente en hacerlo con la barra Z?
¿Qué otros ejercicios recomendáis hacer con la barra Z excluyendo los típicos de brazos?
Bueno, yo te recomendaría una barra recta, si no, y depende de la barra z, ya que varían los ángulos de las curvas de unas a otras etc, pero si agarras la barra z en la parte más externa que es la parte más recta, es posible que lo puedas hacer, ten encuenta que la barra z es corta, tendrás que hacer con los codos más hacia delante del tronco, y no intentes hacer tras nuca. Podrías hacer remo con barra, pues lo mismo agarrando en la parte mas externa de la barra, pero esta barra no fue hecha para esto.
Edito: Viendo las barras Z del decathlon, mejor una recta…
Yo uso oa barra Z, para remo, va bastante bien, desde la parte experna, central pa cerrado, y luego supina 
Para remo es más factible si… para press es más incomoda, pero vamos, si te pones hasta con piedras haces lo que quieras… 
Para el Rowing es ideal trabajaras los trapecios muy bien
Gracias por vuestras respuestas, meteré remo y haré press de hombro con la parte más externa y con cuidado.