Hace varias semanas empece un periodo de volumen. Hace unos dias mis heces son blandas y en algunos casos con liquido y espumosas. Ya no hago mas esas bolas contundentes que hacia. Vengo comiendo 120gr de avena en el desayuno y durante el dia agrego 250gr de pasta (trigo) y varias tostadas de centeno. Nunca me han caido mal pero creo que o me estoy pasando con las cantidades o sature mi sistema digestivo. Deberia empezar a obtener los hidratos a partir de frutas, arroz y tuberculos? Comer tanta comida en general no sera algo para mi?