Hola a todos.
Me gustaría pedir consejo sobre un tema que me interesa.
Tengo 42 años. Llevo unos cuantos años entrenando. Actualmente me veo bastante bien, sobre todo comparándome con cuando empecé, ya que tenía muy mala forma física. Nunca he llegado a estar completamente definido (para que os hagáis una idea sólo he llegado a marcar los 4 abdominales superiores jaja) aunque es verdad que nunca he hecho un periodo de definición “en serio”.
Siendo sinceros, me preocupa mucho no poder llegar a verme como a mí me gustaría. No es que sea viejo, pero me resulta dificil verme con 45 _ 50 años dándolo todo en el entrenamiento.
Me gustaría poder verme bastante más grandote, pero no me atrevo a meterme algo fuerte.
Había pensado en los prohormonales tipo Havoc para aumentar la testosterona, ya que según tengo entendido tienen menos efectos secundarios que los esteroides, aunque lógicamente no son tan eficaces.
¿Qué opinión os merecen esas sustancias? ¿Realmente se nota ganancia de volumen muscular?
Αmigo no te puedo ayudar con respecto a esas sustancias.
Pero hablando de definicion, claramente te puedo decir que yo tampoco hasta ahora me he definido mucho, no teniendo nada que ver con falta de quimica.
La quimica no funciona magicamente. Hay que trabajar y ser consistente con la nutricion primero que nada, con o sin quimica.
Hablando de edades, nunca es tarde para hacer el cambio que deseas.
Saludos!
El epistane / procedente del epitioestanol era una buena prohomona, el havoc era casi lo mismo.
Pero al fin y al cabo no dejan de ser esteroides de “diseño”. Vamos, que lo incluiría en un ciclo ya que esta sustancia es bastante funcional.
Ahora bien hablas de PRO hormonas verdad? Sustancias químicas que una vez en el organismo por una conversión enzimática se convierten en una molécula de un esteroide anabolizante.
O hablas de PRE hormonales? Conjunto de sustancia naturales prometen elevar la testosterona, etc…pero nada de nada
Los prohormonales no sirven para subir la Testosterona, solo pueden ayudarte a que se mantengan en sus niveles habituales, el tribulus, la maca, el zinc, son sustancias que suelen incluir, los he probado mediante analítica y mi testo era la misma antes y después de tomarlos, tomé el tribulus, testo fuel, me acuerdo que me ponía algo más nervioso y me subía libido, pero claro llevan también ginseng, vitamina b12, jengibre, ginko biloba, etc… Una mierda, 0 ganancias musculares
Esta es la clave, pues la gente confunde ambos términos.
Hay que informarse muy bien de qué es cada cosa, pues el Havoc ó Epistane no es ni lo uno ni lo otro…; es un esteroide puro y duro.
Así que quizás se de la paradoja de que por no usar esteroides, termines usando otro esteroide…
Como bien te comentan los compañeros los prohormonales al fin y al cabo acaban siendo esteroides…
Dicho esto, antes de tocar nada de química, ya sea prohormonales, SARMS o esteroides yo te recomendaría a hacer ese período dedefinición “en serio” que comentas, y una vez con un BF bajo vuelves a analizar si te compensa usar algo o no.
Yo no he usado…pero como bien decis si acaba en convertirse en esteroide y encima “malo” porque no tienes las mismas ganancias
YO PREFIERO TESTO 
Gracias a todos por responder.
Sí, efectivamente me refería a prohormonales tipo havoc, epistane…
Al final, acaban convirtiéndose en esteroides, aunque tenía entendido que eran una especie de versión light, de hecho había leído que tras su uso no era necesario hacer un postciclo.
Empezaré en breve un periodo de definición y a partir de ahí decidiré.
¿Algún consejo para definir a un cuarentón?
Mejor bajar el bf de manera natural y luego ya decides. De todas maneras yo pienso que mejor que utilizes algo que sabes a ciencia cierta que es y que beneficios o sides pueden traerte que algo que no, mi opinión.
Tienes bien controlados los macros de tu dieta actual? Pesas las comidas? Has practicado o prácticas ayunos? Que ejercicio haces? Días y horas a la semana? Así podremos echarte una mano mejor 
Yo usé un prohormonal que era tipo epistane y haber va bien, se nota…te ayuda a verte más definido y magro( ojo siguiendo la dieta y partiendo de un nivel de grasa aceptable) si tienes un bf alto o estás gordo olvidate.
Lo malo que son hepatotoxicos y las ganancias se esfuman rapido
No valen la pena, para eso me plantearía el uso de sarms.
Muchas gracias por contestar.
Actualmente peso 87kg. Mido 1.86.
No he hecho ayunos. No peso las comidas, aunque intento controlar las cantidades a ojo… Intento llegar a 3000 - 3500 cal diarias, controlando los macros. Para ello uso la app myFitnessPal. Sigo una rutina fullbody 4 días a la semana, 2 horas cada día. Hago mínimo 1 ejercicio por grupo, aunque casi siempre meto más de un ejercicio a los grupos que veo que necesitan más trabajo.
Actualmente no hago cardio, porque cuando lo hacía notaba que bajaba de peso demasiado rápido, y me daba miedo bajar demasiado antes de coger volumen.
Otra vez, muchas gracias por contestar. Es dificil encontrar una comunidad tan dispuesta a ayudar a un novato.
Tema alimentación sería recomendable llevar un seguimiento más de cerca, si no está la situación como para pagar un preparador al menos que un nutricionista o algún especialista te haga un chequeo, lo justo, pero al menos saber tu metabolismo basal, bf, y cuatro cositas más, así podrás alimentarte más a conciencia.
En cuanto a pro hormonales… No estoy muy puesto, pero si terminan siendo esteroides, son hepatotóxicos, etc… Casi tiraría por roids directamente, al menos sabes lo que hay, cómo llevarlos y qué producen, pero como dicen por arriba, baja primero el bf o los sides serán mayores, así como la aromatización, y ya después una buena ayuda, bastante información y eliges que sustancias usar.
Los prohormonales ya te han comentado que son roids. Ya que vas a dar el paso hazlo con sustancias mas nobles. Un ciclo de testo y primobolan, o incluso testo y algún oral tipo turinabol, seria lo ideal. Que objetivo tienes en mente, aparte de bajar bf?
Si es para bajar grasa haz dieta mejor, empieza por dieta y ejercicio, construir de arriba a abajo y no al revés
Hola por experiencia propia con el Havoc por ej te puedo asegurar que es un esteroide como tal, nada de prohormonal, con los mismos efectos tanto positivos como negativos.
Durante su uso congestiones muy fuertes aumento de peso y bascularidad, eso si tras su uso en analiticas alteracion en los valeros hepaticos ( altos fuera de rango) es decir es hepatotoxico como los orales habituales y bajada del colesterol bueno ( fuera de rango por debajo) tambien tipico de esteroides orales.
En definitiva prohormonales tipo epistane/havoc, nanodrol, superdrol, ultradrol etc… son esteroides de los llamados de diseños