Resfriado, gripe

En caso de que os refrieis o tengáis gripe en medio del ciclo que estáis realizando, como lo afrontais? Paracetamol si hay fiebre? Seguís entrenando? Descansais los días 3/5 días hasta que remitan los síntomas ? Bajáis kcal? Suspendeis ciclo y hacia al pct?

Por un resfriado como mucho yo descansaría de entreno un par de días si de verdad tienes síntomas bastante molestos ya que sería contraproducente ir a entrenar eses días porque tu cuerpo está centrando toda la atención en vencer ese resfriado y no en una reparación muscular.

Las kcal casi seguro bajaras algo si te sientes muy mal, pero nada que no puedas recuperar al volver otra vez a tu dieta y con una buena hidratación.

Por lo demás no creo que sea algo tan grave como para tener que parar ciclo.

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Yo me resfríe la primer semana del ciclo fui a entrenar de igual modo , la dieta igual y todo igual .
Se sintió un poco pero tampoco una bajón tremendo.

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