Rutina multiestacion


#1

Hola buenas soy nuevo en este mundillo dispongo de una máquina multiestacion number one training mi pregunta es si me podéis aconsejar una rutina para ganar volumen ya que soy flaquillo y alguna dieta
Gracias un saludo


#2

Te interesa trabajar los musculos separados por día o trabajar todo un poco?


#3

Pues me daría igual como ustedes piensen k es mejor
Gracias


#4

Buenas alguien me podría aconsejar una rutina y dieta para volumen con multiestacion