Solo testo


#1

Buenas, queria preguntar que tal seria solo meterme testo, ya que no se mucho y queria consejos. Gracias


#2

Asi. Sin más.

Y si nos cuentas más de ti? Edad? Peso? Bf? Rutina de entrenamiento? Alimentación? Objetivos?..
Tipo de testo? Dosaje?

Podrías pasarte primero por el apartado de presentaciones y decirnos quien eres.


#3

Mi objetivo es poder en unos años competir.

Sobre la testo queria recomendaciones y que me ayudaran para saber como hacerlo bien


#4

Soy Jose, tengo 22 años, peso 73kg y mido 1.74.
Mi rutina actual es L pecho bicep tricep M pierna X espalda hombro J pecho bicep tricep y V pierna.
Como de todo pero siempre intento que sea sano y alto en proteínas.


#5

Eres algo joven para empezar a enchufarte. de ¿grasa como vas? Si tienes un % graso superior a 14 primero baja ese peso y luego ya haces lo que consideres. a ver, solo testo, pues mejorar vas a mejorar, podria ser mejor hacer un ciclo mas estructurado y tal. Pero piensatelo bien que aun eres muy joven.