Prueba con la melatonina hybrid de big, pero valos yo no he dormido del tiron en la vida, siempre me despierto varias veces fijo, aunque me vuelva a dormir rapido
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Pues entonces no le des relevancia. 
Mi combo:
5Htp al llegar a casa.
1 Dorminatur con la cena.
1/2 dormidina justo al meterme en cama.
Si despierto por la noche la otra 1/2.
A las 5:30 estoy en pie todos los dias bastante descansado. 
(Estos dias hay conciertos hasta las 2-3 am a 100m en linea recta desde mi habitación y no me influye para quedarme dormido)
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Una cosa que ha cambido drásticamente la calidad de mi descanso han sido los tapones de silicona.
Especialmente los no ton
Se supone que son para el agua, pero joder que diferencia con los de espuma.
Por cierto tu recomendación de dorminatur va de lujo 
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Me pasa igual, no es que tenga gran problema para dormir, pero los tapones son mano de santo, yo uso los 3D y van de lujo …
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Yo llevo años usando tapones, llega un punto que de usarlos tanto arrastras la cera al fondo delnoido y se acaba formando tapon(al menos a mi, que siempre he tenido problemillas en ese senrido con la cera), pero el medico te lo quita facil en un momento, llegue a estar sordo de los 2 oidos un dia porque me coincidio en los 2 puta vida xD
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Lo bueno de estos es que la cera se queda pegada a ellos y no dan tanto ese problema. Despues para casos extremos estan las diademas o auriculares con cancelación de ruido.
Me explico, hay que darles forma y son algo pegajosos, cuando los sacas tienen la dorma exacta de tu oído y a veces cera pegada.
Xon losnultimos que compre llevo bastante tiempo y no me han dado ese problema (compre un bote grande de muchas unidadss en amazon), antes solia comprarlos en merca o en farma, los tipicos que vienen 4 unidades
A mi siempre me sale el hematocrito por encima después de una terapia y me toca donar sangre. En mi última terapia me pautaron 40mg de Telmisartan y el hematocrito en rango. 
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Cuanto tiempo estuviste con el telmisartan…? Gracias
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12 semanas.
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Ponte videos de afirmaciones. Veras como acaban contigo 
No es coña. Yo me lo pongo para dormir y para que se quede en el subconsciente
El Yo soy es una teoría muy conocida. Se promulgó con libros de Saint Germen, Connie Méndez… Aunque, el primero que lo reveló, fue Jesucristo. En la Biblia. Porque si lees los libros apócrifos… Jajaja
Eso es para taparte los oídos???yo al contrario, duermo con cascos puestos
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También me gusta, especialmente con algunos que tengan buena cancelación del ruido.
No, no… Yo cascos normales. Con afirmaciones o audiolibros. Desconocía que había cascos insonorizados…
Me alegro.
Es buena combinación. 
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Esto no sera apnea del sueño? Solo un estudio del sueño lo dice.
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Yo no puedo usar tapones, ni los de espuma, no puedo dejarlos tan finos como para que le entren en las orejas de coliflor 
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Yo también tengo los orificios muy pequeños. Uso cascos de diademas porque no me entran los otros y se me caen.
No obstante, yo vivo en una zona donde no pasan coches ni nada. Frente a un monte. Aquí ni tapones ni nada. Es paz absoluta 
Lo mío no es una cuestión genética, es más bien provocado por el jiu jitsu.
Os presento mi oreja izquierda.
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