Tendinitis soluciones

Hola buenas compañeros
Llevo desde noviembre con tendiditis en los dos brazos. He pasado por varias sesiones de fisio y osteoropatas desde entonces y solo he conseguido disminuir el dolor pero no me desaparece.
Ahora estoy en un postciclo y me gustaria no dejar de entrenar aunque he tenido que adaptar mi rutina totalmente.
Me quema pensar que se quede cronico
Si alguno de vosotros que tambien lo ha sufrido me puede dar algunos consejos se lo agradeceria.

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