Hola buenas tardes! Me presento y les expongo una duda que me corroe! Llevo 8 años entrenando, 32 años, 1.82 m 92 kg con un ciclo a mis espaldas que termine en junio, del cual gane 10kg de masa magra En 3 meses y me han quedado al final 4 kg, decir que me he recuperado satisfactoriamente. Terminado el PCT hace un mes estoy tomando ahora mismo mk 677 y me gustaría hasta el próximo ciclo del año que viene subir al maximo mi testosterona endogena y busco algún combo de los mejores precursores que sepan ustedes para este fin. He pensado en vitamina D, boro, maca, DHEA… si tuvieran que elegir 3 cuáles tomarían?? Muchas gracias de antemano
Yo estoy usando el testobest de vitobest por los muy buenos comentarios que tenía y en principio lo que más noto es que tengo más fuerza
Si tuviera que poner algún pro hormonal.
Yo usaría:
Un multivitaminico separado de los minerales.
Maca negra, ginssen coreano, tribulus, todos en polvo y con un 90% mínimo de pureza.
Ácidos grasos esenciales y compuestos y una dieta dirigida a promover la testosterona
Vale perfecto veré si añado al combo vitamina D-Boro-Maca esos productos. Alguna opinion más como precursor contrastado y con evidencias??
Aumentando consumo de Crucíferas : coles, brócoli, rúcula…
Consumo de huevos enteros de al menos 1 o 2 diarios
Saw palmetto
Bulbine Natalensis + Maca
Bajar lo posible el % grasa corporal
Favorecer el descanso
Abstinencia intermitente
Abstinencia, sería no tener relaciones por un tiempo, o no eyacular.,
4 kg de masa magra entonces🖒
Personalmente la maca y arginina me van bien, hace tiempo tome uno con citrulina y fue bien.
Ácido D-aspartico también se nota, es de los precursores que más me gustan.
No eyacular
Ahora en cruise uso acido aspartico lo guardaba para el ptc pero al final he hecho cruise
- Tribulus.
- Maca.
- A. Aspartico.
Quiero probar el Bulbine a ver que tal
Nadie ha probado la DHEA?
Yo.
Va de lujo.
Pero con mí cóctel y GH .
Te pones bufar como un toro de lidia
Yo estoy esperando que me llegue el king test de musclerage que tiene muy buenas reseñas y casi siempre está agotado. No se si algún compi lo habrá usado…
DHEA va bastante bien, yo la he usado y con buena dieta se notan los avances. Hay mucha controversia con este compuesto, algunos dicen que es inofensivo y otros que es perjudicial. No se hasta que punto renta su uso, también tiene uso como antiage.
Lei que el dhea podria ser contraproducente por el aumento a nivel estrogenico que podria ocasionar.
aunque creo que con una dosis razonable de 25 o 50 mg no habria problemas, como tampoco un aumento notorio de la testosterona.
Lo mejor que he probado, no se si fue por eso o por el combo de todos los precursores que tomé, pero cuando añadí Bulbine empezó a ir mejor la recuperación.
El tribulus terrestris como lo veis? os a funcionado o es solo tirar el dinero?
Yo la he probado en oral, me subieron los estrógenos y notaba sensibilidad en los pezones asi que no me gusta demasiado, lo que si note mas fuerza y congestión en los entrenamientos