Buenas gente, voy a crear este post con la finalidad de ayudar en el tema de la salud gastrointestinal en base a mi experiencia con los antiácidos como el omeprazol etc… mal llamados “protectores de estómago”.
He sido usuario de estos fármacos durante AÑOS, ha sido de manera intermitente pero eso no disminuye el problema ya que para recuperar el ácido del estómago después de estar tomando estos fármacos lleva meses.
Nuestro estómago es un órgano ácido, su PH es de entre 1/2 y usando antiácidos lo elevamos a 6/7, es decir usando estos fármacos convertimos a nuestro estómago en un órgano alcalino… esto es perfecto cuando tenemos una úlcera ya que en ese caso, el ácido estomacal no la dejaría cicatrizar, pero si lo usamos simplemente por comodidad mal vamos.
Los antiácidos inhiben la bomba de protones que es la responsable de crear ácido clorhídrico en el estómago, este ácido es el responsable de los algunos procesos indispensables.
Nombraré algunos efectos negativos en las digestiones y absorción de minerales y demás a causa de este tipo de fármacos:
- Mala o nula absorción del hierro.
- Empeora la absorción de vitaminas del tipo B.
- Dificulta la asimilación del calcio.
- Degradación de las proteínas deficiente.
Todos estos efectos los he sufrido en primera persona y ahora después de 2 meses sin tomar antiácidos los valores de hierro, vitamina B, calcio y proteínas totales en sangre han mejorado muchísimo (con análisis en mano).
Antes:
Después (2 meses sin):
Aun así, la rehabilitación de un estómago alcalino lleva entre 3/6 meses pero en solo 2 meses ya he podido notar cambios a mucho mejor,.
Para palear la acidez que provoca dejar los antiácidos (ya que provocan dependencia), existen algunos tips que ayudan un montón a mejorar las digestiones y contrarrestar el reflujo:
- Agua con limón
- Vinagre de manzana con madre
- Betaína HCL
- Probióticos
- Enzimas digestivas
Espero que os sirva de ayuda y que comprendamos que los antiácidos pueden ser excelentes para casos específicos pero no para tomar de manera crónica y por gusto ya que generan dispepsias, anemia ferropenica, anemia perniciosa, etc etc…
Dejo un para de vídeos del doctor Jaramillo donde explica como funciona el PH de nuestro estómago:
Cómo Curar Gastritis o el Reflujo Sin Medicamentos o Antiácidos
Tomar omeprazol y antiácidos puede ser un grave error
Saludos!