Hola a todos, abro el hilo para saber sus experiencias con la beta alanina y la cafeína, y si piensan que es un buen quemador de grasa. Además de qué dosis piensan que son las mejores para tomar. Saludos!
Soy usuario de hace bastante tiempo de ambos suplementos, y no he visto ningun efecto termogenico, lo que si es mucha energia, mezclo beta alanina con citrulina y cafeina que es practicamente lo que tiene el oxico nitrico, cafeina no mas de 200mg diarios o me da dolores de cabeza, Los demas 10 gr diarios como pre entreno y me van perfecto
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Lo voy a probar así a ver qué tal me va. Seguro que bien. Además es mucho más económico a la larga que comprar pre-entrenos. 
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definitivamente
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Gracias por la información, amigo
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Yo utilizo beta alanina, citrulina malato, taurina, cafeina anhidra y la verdad esa mezcla da power y ahi van las cantidades. 8gms/4gms/2gms/250mg. Los compro separados y los mezclo yo. Los pre entrenos vienen con esos gustos: sandia de Tailandia. Melon del tibet ajaja intomable.
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