Hola buenas, después de leer bastantes bitácoras me he animado a hacer mi bitácora para que veáis mi progreso y yo crear convivencia con vosotros con mi progreso.
Meto mi bitácora en la bitácora de los miembros porque es algo mas reservada y como menos accesible al primero de cambio que entre en el foro, quiero realmente sentir que con las personas que comparto esta parte más personal sea con usuarios en principio mas experimentados y que sé que se quedarán aquà en el foro de forma indefinida junto con mis datos.
Dicho esto si el moderador de turno ve que aquĂ no deberĂa ir mi bitácora por tema de normas del foro puede cambiarlo pero bueno que le vamos a hacer.
El nombre de usuario que tengo puesto PrincipianteKMK es una forma de decirme a mi mismo que siempre se puede aprender acerca de la quĂmica y nunca se es un experto en esta materia que se van descubriendo cosas.
Bueno hago un repaso de mĂ, tengo 21 años, 1.78cm de altura, 75,4.kg, el porcentaje de grasa no sĂ© que deciros, actualmente es bajo, entorno 10%, adjuntarĂ© foto cuando acabe la semana de carga y la de descarga. Entreno en gym casero desde que comenzĂł la pandemia, antes de eso siempre en gimnasio de mi ciudad aunque ahora me estoy planteando volver a apuntarme a uno, trabajo 8 h diarias.
A mi espaldas solo llevo una toma de contacto con sarms realizado a principios de 2021.
Más adelante os comentarĂ© con fotos cada parte de mi evoluciĂłn desde que comencĂ© en el gym hasta el dĂa de hoy.
Comencé en el gym a los 17 años de edad, motivado por animes como One Punch Man, Dragón Ball, Boku no hero entre otros. Fecha : 7/07/2017 (no lo hice a propósito 
) Aunque antes de apuntarme estuve como 6 meses haciendo calistenia y con mancuernas en mi casa y cardio de vez en cuando.
En esta foto llevo 21 dĂas de gimnasio.
GanĂ© bastante peso rápidamente, decir que yo no tenĂa esas formas, no tengo foto anterior a eso pero decir que no se me marcaba pecho, ni brazos ni piernas ni nada, y con esos pocos dĂas ya habia gente me pedĂa consejos en el gym y “despuntaba” (entre comillas porque tampoco es que hubiera mucho nivel en ese gimnasio pero vaya) un poco por lo rápido que avanzaba y me preguntaba la gente que si llevaba mucho tiempo entrenando y yo en plan, pues yo creo que sĂ© menos de entrenamiento que tĂş pero bueno.
Estuve entrenando duro desde el principio y luego estuve como dos años y poco con volumen cerdil comiendo de todo y entrenando a tope.
En 6-8 meses despues de apuntarme al gimnasio ya tiraba 120 en peso muerto, con 0 técnica y habiéndolo probado solo 3 veces ya me puse a tirar RM y salieron esos 120.
TambiĂ©n decir que a la vez que cogĂ esta pasiĂłn por los hierros, a la misma vez cogĂ otro hábito y vicio bajo la influencia de malas compañĂas tambiĂ©n consumĂa marihuana, más bien hachĂs con tabaco, recreativamente con los “colegas” despuĂ©s de 1 año y medio consumiendola pude dejarla sin problemas y alejarme de esas malas compañĂas, con motivaciĂłn de querer seguir progresando en el gimnasio, con ayuda de mis padres, de Dios (por quĂ© no decirlo), y de mi posterior novia que luego me eche y conservo hasta dĂa de hoy.
Me arrepiento a dĂa de hoy haber entrado en ese mundo de vicio porque no trae nada bueno, pero bueno al menos me alegro de haberlo podido dejarlo y no consumirlo desde hace ya 3 años o asĂ.
Con el volumen cerdil acabe asĂ:
Luego 14 meses de definiciĂłn muy lenta y todo 100 % natural, baje 23 Kg. De 96 Kg Acabe en 73kg:
A partir de este punto decidà hacer toma de contacto con sarms, tras haber llevado 3 años y algo de entrenamiento duro. Decir que primero bajé toda la grasa para hacer un volumen bien hecho.
- Mañana actualizo el post a partir de aqui, añadiendo una foto de las piernas que obtuve, tengo que mover las fotos desde mi antiguo móvil roto y ahora está cargándose.
+Mañana sigo relatando la bitácora desde este punto a ver si ya me da tiempo ha llegar hasta el dia de hoy que todavia queda un poco. Un saludo y gracias de antebrazo por la bienvenida a esta sección.
, si esta bien asĂ o te lo vuelvo a mover.
