En naturales. Siempre he entendido que para definir hay que perder peso, si o si.
Pero tengo varios conocidos que les llevan preparadores y dicen que no han perdido casi peso pero están más rajados en general. Yo no me lo creo mucho.
Por eso preguntaba por aquí que hay gente con experiencia.
yo diría que existe, en casos concretos, gente que está empezando y son sus primeros años en el gimnasio si pueden perder grasa y ganar musculo a la vez, pero si hablamos de gente avanzada… ya con quimica es complicado recomponer siendo avanzado, yo diria que en un natural es practicamente imposible si llevas ya 10 años entrenando y tienes buen nivel
Existe la recomposición pero hay que ver el contexto. No es lo mismo bajar del 14/15% al 11/12% y pesar “casi” lo mismo que bajar de 20% al 11/12%.
Personalmente no consigo aun ese reto (bajar % y no perder peso apenas) pero si se de gente que lo consigue.