HTA (control en ciclo)

Leyendo un poco los mejores son los diureticos y los IECA.
Yo soy propenso a HTA a dia de hoy estoy tomando 25mg de captopril desde hace 2 semanas, (despues de salir de ciclo de ostarina que sospecho que fue la causante)
Me mido la TA a diario y con esa dosis me da 135/85 de media.
Quiero hacer un monociclo de testo pronto y queria saber que me recomiendan ustedes para controlarla TA estando ON.
Medicamentos, experiencias personales, otras formas de controlar la TA…

Gracias!!