Buenas tardes chicos,
Ante todo me gustaria agradecer cualquier ayuda que podais ofrecerme y felicitaros por toda la información que aportais al foro sobre este mundo que para muchos sigue siendo desconocido a la vez que tabu.
Os situo un poco en mi caso.
Me llamo Edu y mi gran probema des de siempre ha sido el ganar peso. Mi cuerpo es muy hectomorfo. Y cuando digo ‘muy’ significa que con 20 años y midiendo 1,76 de altura pesaba 49kg de peso. Siempre he estado muy por debajo de mi peso ideal y para ganarlo requiero de mucho esfuerzo.
Llevo des de los 18 años entrenando pero ya sabemos todos que sin los conocimientos necesarios ya podemos entrenar que los resultados van a ser nulos.
Empeze la suplementacion a los 20, y des de entonces habre probado casi de todo, gainers, proteinas, creatina, glutamina, bcaa’s…etc.
Con ello subi de peso hasta los 58kg y me quede en 56kg despues de intentar mantener solo con la dieta.
Sobre los 24 y despues de mucho buscar, leer y contrastar información acudi a un amigo que es culturista profesional. El empezo con el mismo problema que yo y ahora es un ‘animal’, por asi llamarlo.
Con su ayuda mas todo lo que habia leido, estuve durante 2 años con dieta totalmente estricta (sobre unas 3800 kcal/dia, entrenando duro con el (5 dias por semana), con buena suplementación (bcaa’s + glutamina, creatina, proteinas y arginina+ornitina por la noche) y descansando bien almenos 7 horas.
Con esos habitos saludables y añadiendo que no fumo ni bebo subi de peso limpio hasta los 62kg. 6kg en dos años y con sudor y lagrimas, eso si limpio y bien consolidado. Entrenar con un culturista ayuda, motiva y no se andan con tonterias. Ya se sabe que no pain no gain.
Tuve un paron de 6 meses por una lesion y luego volvi al gimnasio a empezar otra vez de nuevo y gracias a esa memoria muscular cosegui recuperar lo perdido.
El tema es que sigo por debajo de mi peso ideal, me he estancado en 61-62kg y tengo que comer brutalidades para poder engordar y en cuanto hago actividad fisica tiendo a perder muy rapido. He llegado a perder 1-2kg en un dia intenso de actividad fisica.
Ahi viene cuando me empece a interesar por una alternativa quizas un poco mas rapida como un ciclo de esteroides.
Mi objetivo no es llegar a pesar 90kg sino almenos entrar en lo que seria mi peso ideal y que al mismo tiempo me viera un poco mejor fisicamente aparte de ganar en fuerza y potencia.
Llevo tres meses documentandome acerca de los esteroides. Tanto a nivel de tipos, dosificacion, ciclos, post-ciclos, efectos secundarios y todo lo que avarca este mundillo que no es poco. De hecho antes de dar el paso y registrarme estuve leyendo gran parte de todo lo que publicais y cada vez sigue interesandome mas un tema que para mi era un total desconocido.
En fin, que me enrollo. Mi intencion era iniciarme con un ciclo de 8-12 semanas aunque ultimamente y leyendo los ultimos post de Thor y los protocolos para ciclos cortos de 28-30 dias me ha cambiado un poco la visión. Como ya os he dicho no quiero ganar una barbaridad de peso asi que antes de gastarme mucho mas dinero con un ciclo de 12 semanas, si hubiera mejores opciones con iguales o similares resultados y sin hacer tanto daño al eje hormonal, pues mucho mejor.
En estos momentos mi peso es de 61,470kg, mi estatura es de 1,76m y mi indice de grasa esta un 7%. Sigo entrenando 5 dias a la semana (pecho-espalda-pierna-hombro-biceps+triceps) alrededor de una hora y media como maximo para no sobrecargar el entreno y descansando el fin de semana. Duermo una media de 7-8 horas al dia. Me estoy suplementando con bcaa’s (20gr/dia espaciado en 4 tomas) glutamina lo mismo, protenia de suero, arginina+ornitina antes de dormir. Junto con ello dieta de 3500-3800kcal/dia.
Con mi caso ¿que me recomendarias chicos?
Muchas gracias de antemano y seguid con el gran trabajo que haceis en este foro, gracias y un saludo
