¡Buenas!
Ya había adelantado en algún mensaje mi intención de realizar un ciclo dentro de poco, pues aquí lo voy a explicar. Espero que este hilo sirva primero para darle una vuelta a la estructura, y próximamente como bitácora donde exponer los progresos.
Tengo 30 años, peso 88 kg en ayunas y mido 1,90 m. Mi porcentaje graso estará en torno al 16%, siendo la barriga donde más se me acumula el tejido adiposo. Actualmente entreno 3 días pesas con altas cargas (para mi) y 3 días carrera. Este sería mi primer ciclo.
Entrenamiento actual:
Dia 1: carrera fuerte
Dia 2: pecho, tríceps, pierna
Dia 3: trote suave
Dia 4: espalda, bíceps
Dia 5: carrera fuerte
Dia 6: hombro, pierna
La dieta es de unas 3100 cal, siendo 35% protes, 45% carbos, 20% grasas. Todo esto aproximado, pues ahora mismo no soy demasiado estricto.
El objetivo del ciclo es ganar más magra, de calidad y aumentar rendimiento. Para ello según la calculadora, subiré a unas 3400 cal y los días de cardio 3600 cal.
Los roids a usar seria: testex 250mg, kick start(dianabol o turinabol) y primo, saliendo con winstrol.
Abro el debate, pues en un principio tenía pensado hacer un monociclo de testo con kick start y salida de wins, ya que no me interesa pasarme de kilos. Pero después y siguiendo algún consejo, he pensado en meter primobolan.
El ciclo quedaría de la siguiente manera:
Legalon: 14 dias antes y al finalizar el ciclo.
Multivitaminico
NAC
Liv 52 durante el ciclo
Omega 3 – 6 – 9 desde 3 semanas antes del ciclo
Triptófano, melatonina, magnesio Ana Maria Lajusticia por la noche (sueño y demás)
Salbutamol + zasten junto al postciclo.
El testex es de farmacia conseguido directamente por mi hace un par de años cuando tuve oportunidad, así que tengo de desma y qpharma. Aquí se me abrió el cielo e hice acopio:diablo:. Tamoxífeno, proviron, clomífeno, salbutamol y ketotifeno también de farmacia. El HCG creo que voy a pillar ovitrelle de farma también. Winstrol de balkan código OK.
El problema lo tengo con el primo y el turi o dianabol, pues no se porque se me ha metido usar qimico y mi dealer me da largas. Si que ofrece alternativas… pero no se…
¿Cómo lo veis estructurado?
¿Dianabol o turinabol?
¿Sigo buscando qimico o me decanto por otro lab?
HCG total 5000 ui, ¿el inicio con HCG está bien o espero una semana más? ¿Meteríais HCG a parte del pre-postciclo durante el ciclo?
¿Qué pensáis del entrenamiento? Aviso que no puedo parar de correr, aunque no sea santo de devoción.
¡Un saludo!
PD: Posteare futura dieta de un día próximamente para que opinéis.