quiero una rutina para picar rapido
¿Y qué mas mi amo y señor?
disculpa pero no entendí lo que quiere decir “picar rápido” me lo puedes explicar?? :roll:
cortar ,definir como quieras decirlo
Ok te recomiendo que entres en la sección de nutrición y rutinas de entrenamiento allí encontraras lo que buscas,luego diseña tu rutina dé entrenamiento y tu dieta y se te podrá ayudar!
Saludos.
A toda madre!!!ordena y se t cumplira.
Pues una buena rutina para picar es:
Para calentar por supuesto unas aceitunas.
Despues tres series de boquerones en vinagre.
Acto seguido unos chocos,patatas bravas y “pescaito frito”.
Y un par de cervecitas de cardio .
Saludetes !!
:mrgreen:
No hay nada como unos berberechos con vinagre y piemienta negra, y para acompañar un buen vino con quesito y jamón!
estoi de acuerdo unas aceitunas y unas patatinas bravas y como no unos culinos de sidra pa ir calentando motores …mi mejor entrenamiento jajjaa
q buena rutina Jack, la pondre en practica en la proxima reunion… jejeje
Todo ello acompañado de un buen partido supongo…
salu2
Menos mal que este post está en un ‘‘off topic’’… que si no, APAGA Y VAMONOS DE AQUÍ 
ya ves jajaja yo como comida postentreno en ocasiones unos huevos fritos con bacon me parece que funcionaba! :twisted: