Yo consumía 3 pomelos al día por 1 mes y no, la verdad es que no cambio nada.
Al incluir telmisartan 20 mg al día, si bajo un tanto, pero seguí en rango alto.
Bajo de 54 a 50.
En que le miden el hematocrito?
A mí me dan los redultados en % y es curioso por que desde el el 2021 al 2024 me dan así
2021 en 46,8% nada
2022 en 44,4% nada
2022 en 44,9% ostarine
2023 en 44,9% ciclo 250 testo 100 primo
2024 en 48,6% trt un año
Y el rango de medición es de
41% a 100 %
Tú le llamas rango medio alto a 50 - 54
Yo no entender
1 me gusta
No es al 100%
Vos estas en casi 49% y el máximo dentro de rango es 52/54% depende el lab.
1 me gusta
A mi se me puso en 59, y usando telmisartan!!! En mi caso no sirvió de nada
1 me gusta
Sufría de migrañas muy muy fuertes diariamente y además llegue a tener hematocrito en 59-60 y hemoglobina en 21 (no me acuerdo bien, tendría que mirarlo), así que entre la neurologa y la hematóloga me hicieron todas esas pruebas.
Al final, cefalea tensional que con mucha terapia psicológica y algo de medicación parece que va mejorando y puedo ir haciendo vida “normal”.
Cuando tenga más tiempo libre intentaré ir a hacerme el TAC coronario que tanto he leído por aquí, aunque no tenga ningún motivo simplemente con la TRT como excusa y algo de “cuento” intentaré sacarla.
Añado: para bajar hematocrito en total hice 2-3 sangrías pautadas y 1-2 donaciones de sangre (en 2-3 meses aprox)y desde entonces cada 3-4 meses me hago una y la ultima analítica ya me salió en 49 y 16-17.
3 Me gusta
Y le dijiste que usabas fármacos ??? o directamente no, y mediante las pruebas te dijeron que esa era la solución ?
hoy fuy yo a donar y me hecharon para atrás , yo iba para bajar el hematocrito y por eso mismo no me dejaron . estaba en el límite pero no me dejaron la perra 
.
de todas formas tenía hora con el medico para la semana que viene .
2 Me gusta
En mi caso si que es la solución, le dije que la TRT prescrita por la SS me lo sube.
Prueba en otro sitio de donaciones y si no tendrás que ir a un hematólogo que te prescriba sangrías.
Entiendo que tú caso al estar tan tan tan grande costará más que cuele la excusa…
Si la tipa flipo , no le dije nada , porque si no me ponía una cruz en el espediente de por vida .
ya hablé con un especialista , además de cardiólogo , se dedica a tratar a culturistas es de Cádiz , mañana me va a decir que podemos hacer .ya os contaré y lo comentaré en la bitácora .
2 Me gusta
Pues si tienes seguro privado es tan sencillo como ir a un hematólogo y con una analítica te los prescribe y vas a hacerte la flebotomía.
Sinceramente es lo que deberíamos hacer todos ya que esa sangre luego la tiran… no sé la dan a nadie.
Espero que lo soluciones 
2 Me gusta
Analitica de hoy, terminando prep (desde febrero-marzo), no he tenido el hematocrito asi en la vida julio 
, y no, no he donado para que vuelva a bajar (anterior analitica 1 octubre en 47 con algo)
3 Me gusta
Brutal el cambio
Anda que…
En otros hilos he aconsejado que digáis que hacéis buceo en apnea o que hacéis cardio con una mascarilla de hipoxia. Al haber restricción de oxígeno, la respuesta de nuestro cuerpo es generar más glóbulos rojos y eso justificaría un hc y hg elevados. Obviamente si vais con 60 de hc y 20 de Hg, eso es más complicado de colar.
Y desde luego, no digáis nunca que usáis química o que vais a donar para “bajar el hc”, tenéis que decir que vuestra pareja lo hace y que os animó, eso es todo.
2 Me gusta
Hombre no le dije nada , pero me vio con 122kg y me dijo alguna medicación , tratamiento o algo y yo no no..
de todas formas la semana que viene tengo un chequeo entero , sangre ,orina ,heces .me dice otra analítica hace unos meses , y resultó que yo pensaba que estaba mal , pero resultó que no ,que incluso tenía bien el hematocrito . de todas formas saldremos de dudas pronto .contraté a un médico , vamos está en el equipo de Alexis, lleva a mucha gente , conocida . carlos barbarian , Sandra colorado, Héctor defed, Julián ,colabora con Alexis ,atletas de Suárez, etc así que veremos cómo va la cosa . pero en principio la última analítica estaba todo en su sitio hacia 5 meses y estuve prácticamente en trt 350 de testo , todo el verano . así que aver cómo estámos , si todo va bien para enero empiezo apretar .
5 Me gusta
La típica Trt americana plus
12 Me gusta
Pues si que andais con el hemato bajo,yo de serie lo tengo en 52 siempre y al acabar el ciclo me sube a 55.
Me comento mi doctora que 52 era normal 
.
Cuando acabo el ciclo a los dias voy hacer donacion siempre,desconocia lo del telmisartan para controlarlo.
1 me gusta
En mi caso concreto el telmisartan no me ayudó en nada.
Eso sí, si tienes la tensión alta en ciclo es justo para bajarla
1 me gusta
Normal no es, eso es tenerlo medio alto(55 ya es para tomar medidas), si te cuidas y tomas medidas se mantiene facil por debajo de 49
Pues nose de que manera bajarlo,me puedes dar algun consejo?
Ago dieta,ni fumo ni bebo y voy a entrenar 5 dias a la semana.
Hace 1 mes me hice analitica y en 52,sino voy aliñado siempre lo tengo en ese rango,por eso e comentado lo que me dijo me doctora que hay personas que de serie lo tienen en 46 y otras en 50 y otras en 52.
Como bien te ha dicho Meneitos, no es que sea grave pero normal no es. Tras unos cuantos meses post ciclo deberia estar bien. Sino la solución inmediata, donar sangre. De hecho me extraña no te lo haya dicho la doctora
En mi opinion, de lo que mejor funciona, el cardio (cardio de verdad, que te suban las pusaciones y las mantengas en el tiempo, no paseos de abuelo ni similares), durante TODO el año y casi a diario
3 Me gusta