Buenas tardes a todos.
Me presento: tengo 34 años , 70 kilos [estancado] 1, 73 m. Me gustaria empezar a ciclarme , me gustaria vuestra sugerencia y orientación, y si hay un entrenador que sabe del tema me gustaria contactarme con el. Porque he entrenado mucho tiempo natural y casi no veo resultados .Muchas gracias
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Por todo lo que dices, usar química no te va a quitar de ese estancamiento, los esteroides no crean calorías de la nada. Mi consejo es que aprendas y te informes de como hacer un volumen, es decir, un superávit calórico de forma progresiva durante al menos 6 meses.
Si usas química partiendo de esa base lo único que harás es retener algo de líquido y poco más, nunca hay que usar la química como “parche” de hacer las cosas mal, sino como “potenciador” de hacer las cosas bien.
Es un error muy común pensar esas cosas, un ciclo no te va hacer pasar de 70kg a 90kg por arte de magia, y esto aplicado perfectamente a una definición.
Yo cuando empecé a usar pesaba 88kg a un 15-16% de grasa aproximadamente, es decir, pesaba 5kg + por encima de mi altura con un % graso considerable, tenía buenos rms en los básicos, 180 sq, 140 bp y 230 dl, todo esto con 21 años, llevando entrenando 5 años de forma natural, y bajo mi punto de vista es una buena base para empezar a usar química.
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La gente dice que no y tal y aveces las personas no hacen caso igual es bueno saber que usar en un primer ciclo …yo por ejemplo empecé a los 22 años(tengo 29) con testo a 200mg y boldenona a 300 MG …de saber lo que se ahora ,usaría en el primer ciclo 250 de testo la versión sustanon que es mezcla de ésteres y usaria 250 de decadurabilin por 10-12 semanas…teniendo a la mano tamoxino como inhibidor o anastrozol 0,5 MG interdiario y de posciclo clomifeno.
Y bueno los orales solo he probado el Dianabol, es cierto que da mucha fuerza rápido y notas subida de peso …pero la mayoría de ese peso es agua…igual por todo lo que he leído y visto solo uso inyectables.
Sino hay más remedio que usarás anabólicos usa dosis cercanas a las mencionadas…
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Además de la química hay que revisar otras cosa como te comentan, de hecho la química es una ayuda o complemento que sin una nutrición y entreno adecuados no es milagroso…
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Es exactamente lo que la gente no se mete en la cabeza, y es la base fundamental. Si una persona de forma natural no sabe hacer una etapa de volumen, una etapa de definición, entrenar bien, etc, usando química va a seguir siendo la misma persona, que ni sabe hacer volumen, ni definición, ni nada…
Y todo esto es “una norma general”, por así decirlo.
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Gracias bro por tu comentario. Pues por eso escribi aqui para informarme antes de hacer cualquier cosa , si me podeias orientar mas específicamente estaria agradecido. Un saludo
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Con todos los respetos y como mera opinión mía, decirle eso a un novato no tiene ni pies ni cabeza bajo mi punto de vista…
1- Los 4 ésteres para un novato que no ha tenido contacto con testosterona exógena nunca y que no sabe, ni los sides… ni tan siquiera sabe cómo mantener estables las dosis para no sufrir alteraciones que desestabilicen sus valores ocasionándole sides innecesarios para un primer contacto… me parece un error entre otros datos a destacar.
2- Novato y recomendarle un nord 19… y de remate el decanoato… que si se encuentra de cara con que no se le levante el soldado y que no sepa ni cómo atajarlo… entre otros sides que puede tener con la nandrolona… nada acertado…
3- Recomendarle de cara usar un sarm como el tamoxifeno como inhibidor… habría que recomendarle la analítica intra para ver valores y como IA lo que viene siendo un IA como el Exemestano. Explicándole el tema de picores en los pezones y molestias previas etc etc. por ello siempre se recomienda a los novatos dosis moderadas de testosterona que no impliquen esos picores ni molestias y el porcentaje de grasa adecuado antes de iniciar terapia. Entre otros puntos…
Tampoco quiero enrollarme mucho más pero concluyó solo dando mi opinión de que la química no es ningún juego y que cada persona reaccionamos de una mera distinta a las sustancias y sus efectos secundarios y no se puede decir bajo mi punto de vista esas barbaridades a alguien que desconoce la química es de ser irresponsables ya que se puede dañar más que ayudar. No creo que lo hagas a malas pero leyendo los mensajes de personas como @Uzziel o @Berbatim que son completamente acertados hacia un Nobel y luego leyendo barbaridades como el tuyo…
Espero que los novatos sepan separar el trigo de la paja y no por querer pincharse hagan caso de ciertos comentarios que les puede acarrear bastantes problemas.
Desde el desconocimiento de saber que la química no es buena ni tampoco la varita mágica para subir 10kg en dos meses.
Un saludo
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Tienes razón amigo
No estoy de acuerdo, hay muchas personas que por más que hagan las cosas bien, no superan su altura en peso definido. Te pongo mi caso particular. Empecé con 47 kg (nada del típico postoperatorio, era mi peso haciendo calistenia y ya comía unas 3500kcal), llevo 9 años haciendo volúmenes controlados (0,5kg/mes) y definiciones controladas (0,5 kg/mes) entrenando como un cabrón, probando casi todos los sistemas de entreno, con bitácora y progresiones. Cada año que pasa gano menos. La última vuelta había subido solo 0,5kg en año y medio para quedarme en 65kg definido, la anterior había subido 1,1kg al quedarme definido con 64,5kg. Hace un par de años vi que tenía la testo por debajo de la mitad del rango y la t3 alta, no tengo ni hipogonadismo ni hipertiroidismo, es genética toda mi familia es igual. Créeme que entreno y me nutro como un atleta. He llevado a varias personas naturales y te sorpendería lo diferentes que son las genéticas haciendo lo mismo, diferencias de 20kg.
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Justo me estoy leyendo esta guía estos días. Es maravilloso tener cosas así, bravo!
Estoy disfrutando como un bebé amorrado a una teta
Datos suficientes para concluir que la razón del estancamiento no es hormonal, al menos en la mayoría de los casos no lo será, salvo que en tu caso concreto tengas un metabolismo superacelerado, algún problema digestivo con la asimilación de nutrientes, hipertiroidismo, hipogonadismo o haya alguna otra causa patológica detrás.
Empezaría por la base, haciendo una revisión de la dieta, el aporte de macronutrientes y calorías, su distribución a lo largo del día, y analizando también si el estímulo que estás creando en el entrenamiento es el suficiente para inducir la hipertrofia. Cuando empieces a ver progreso de forma natural será indicativo de que estás jugando bien con el combo nutrición-entrenamiento, y hasta entonces no empezaría a plantear el uso de fármacos, y dependerá de tus objetivos y la prisa que tengas por alcanzarlos. Si lo haces antes el usar esteroides no te rendirá bien.
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Pues soy uno de esos que no crecen nada por mas haga o coma .
Que analiticas debo hacer y a que especialidad de medicina me derijo ? Gracias
Vamos que no tienes dificultad para subir peso, lo que pasa es que no lo subes de músculo?
Puedes ver los parámetros que necesitas aquí
Pero en principio si no hay ningún síntoma especial más allá del simple estancamiento físico no tienes por qué pensar en un problema de salud ni acudir a un especialista. Si sí lo hubiese entonces la cosa cambia…
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No subo ni musculo ni grasa
Seguno estoy leyendo en foro la mayoría de gente estan ciclando, que riesgos crónicos debo de tener en cuenta al usar hormonas, [ infertilidad? Impotencia para siempre? Espero respuestas gracias
Gracias , me lo puede hacer medico de cabecera o hay que ser de privado?
Si lo haces directamente en un laboratorio privado de análisis clínicos mejor, pocos médicos te van a mandar a hacer análisis si le cuentas que simplemente estás estancado físicamente o quieres hacer un ciclo…
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