*Disclaimer: la siguiente información es de caracter exclusivamente informativo y de entretenimiento, en ningún caso se recomienta el uso de ninguna sustancia sin supervisión medicosanitaria y nada de lo mencionado en el siguiente artículo debe ser realizado por nadie.
Hola a todos, dado que mucha gente entra exponiendo su primera terapia llena de dudas y con errores recurrentes, abro este hilo para que sirva de ayuda y no se cometan los típicos erros de novato.
Así pues, partiendo de no haber usado nunca esteroides anabolizantes es conveniente seguir una serie de pasos o pautas:
1- Lo primero es que se debe tener una base, tanto a nivel físico como de conocimientos. Antes de plantearse cualquier terapia se debe haber entrenado al menos 2 años de forma consistente, con una base en cuanto a desarrollo muscular, sabiendo que entrenamientos funcionan mejor aunque con el uso de esteroides se tengan que cambiar aspectos del entrenamiento. Es conveniente lees acerca de entrenamientos, fisiología, nutrición y sustancias dopantes para tener una base de conocimientos aceptable antes de realizar cualquier terapia y sobretodo ponerlo en práctica.
Libros recomentados (castellano):
Hay más libros pero estos pueden servir para crear una buena base…
2- Con todos los conceptos claros e interiorizados pasamos a la fase previa al comienzo de la terapia con esteroides anabolizantes que sería el partir de un buen % de grasa corporal y realizarse una analítica completa.
En cuanto a la medición de la grasa corporal recomiendo lo primero si os lo podeis permitir realizaros una DEXA (50-80 eur por medición), este es uno de los metodos de medición más fiables, os medirá masa magra (incluyendo órganos), masa osea y grasa total corporal (de utilidad para controlar la grasa visceral). La segunda opción es una sencilla medición por pliegues (debereis comprar un picómetro y no estareis midiendo la grasa visceral)
Antes de empezar la terapia el % de grasa corporal por DEXA debe ser inferior al 12% y en el caso de los pliegues inferior al 10%.
Por otro lado en cuando a los valores analíticos al menos debe incluir:
-Hemograma completo
-Bioquímica
-Función hepática
-Función renal
-Lipemia
-Hormonal para saber tus valores previos (Test total, test libre, estrogenos, prolactina, progesterona, TSH, T4 total y libre)
-Marcadores: PSA (prostata)
3- Con todos los conocimientos, el % graso adecuado y con la analítica correcta podemos realizar nuestra terapia sin problemas (al menos de momento). Ahora toca tratar un tema importante: es la primera terapia y se debe aprovechar al máximo tanto entrenando correctamente, alimentándose correctamente, usando fármacos de la manera óptima, legítimos y estar muy mentalizado a hacer las cosas bien y descansar cuando toca (para mucha gente esto es lo más duro, tienen miedo a perder ese aspecto y masa muscular y cometen el error de no descansar o descansar muy poco entre terapias comprometiendo su evolución en el futuro y su salud) si no se esta seguro de poder descansar como toca y el tiempo necesario mejor no empezar la terapia (a escepción de partir de unos niveles hormonales deficientes sin solución). Aquí no voy a poner como conseguir sustancias pero hay muchos hilos en el foro que ayudan a saber que marcas elegir, lo ideal sería conseguir todo si es posible de farmacia (por uno mismo, nada de comprar por internet o al dealer de turno, seguramente sean falsificaciones).
Proximamente parte 2 - Estructuración de tu primer ciclo, errores comunes y pautas recomendadas de entrenamiento y alimentación 
