Si esta próxima semana pasamos de los 200 añadiré un tercer premio, otra asesoria mensual 
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Ya sabéis! Entrad que los nuevos queremos aprender!!
Proximos hilos que abriré:
-protocolo suples salud general
-protocolo suples/farmacos para la mejora del perfil lipidico
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Ya esta uno de los hilos subidos.
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Y el onlyfans para cuando? jeje 
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Subido el otro hilo
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Esto es lo que yo llamo “una sacada” .
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Grandísimos aportes Meneitos, muchas gracias.
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Nueva receta
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Tortisanwich a full 
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Pues va ganando la tortilla xD
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Sea la que sea seguro que está de muerte, que gana la tortilla y estoy cogiendo peso? Pies me como 2 
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La tortilla va con relleno asi que seria cuestion de meterle un relleno sustancioso, (mi favorito queso + jamón serrano), usar patatas normales cocidas en vez de las de bote (pongo las de bote porque 400gr que es el bote entero sin 200kcal frente a las 300kcal que serian las normales).
Esto volveré a especificarlo en la receta cuando la suba, asi cada uno que haga su versión
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Hoy igual pruebo la torta de avena con arándanos que aunque me quedan un par de kilos por perder en 2 semanas me cuadra en los macros y calorías diarias y necesito algo dulce para quitar el gusanillo y me vino de regalo en un pedido harina de avena con sabor a tarta de queso, a ver qué tal jeje
Yo también la estoy haciendo con las papas hechas en la freidora de aire…
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Esnotra opcion, pero mas cómodo y rapido tirar de lekue(yo uso lekue para cocer cualkier cosa)
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Y el tortisandwich para gordos para cuando?? 