Manga gastrica o bypass gástrico.
Habría que hacer un profunda revisión de lo que entiendes por buena alimentación y ejercicio y de lo que en la práctica realmente has ejecutado en relación a estos dos puntos que son la base. Habría también que analizar tu caso más allá de la información que ya facilitas que no es poca, pero se necesitaría más.
Coincido con el compañero @MasterAmateur en que el DNP no es ninguna solución. Es una sustancia demasiado peligrosa y delicada. Ten en cuenta cuando la mayoría de los competidores incluso lo profesionales no la usan por algo será…Coincido también en que tal y como lo describes el abordaje de la parte ergogénica con tiroideas sería más interesante, incluso necesario si realmente en tu caso también hay hipotiroidismo con en tu familia (la opinión de otro especialista al respecto sería también importante)
Para conseguir esto no hace falta algo tan extremo como el waterfasting que como te han indicado se derivarían sólo rebotes, los ayunos por períodos de tiempo bastante más cortos son eficaces sin comprometer la masa muscular y sin entrar en situaciones de cansancio extremo
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Creo que no leíste bien, o no comprendiste lo que escribi… Por las dudas recalco
NO voy y NO quiero tocar roids hasta llegar a los 100 kilos (faltan 13)
Porque sería en vano. Los roids no te hacen perder grasa. Creo que lo deje claro en varios posteos que hasta no llegar a los 100, kilos, no voy a ciclar roids
Y si, mencione anteriormente que con dietas hipocaloricas(bien controladas) no logré absolutamente nada
Voy a ir posteando el progreso a lo largo. Aquí donde estoy yo no sé consigue t3 como si nada.
Puedo conseguir roids enviando un mensaje de WhatsApp a como 20 números distintos y a los minutos los tengo
Pero T3, DNP, no se consiguen dónde vivo
Clembuterol es la posible via de nuevo, lo usé en el pasado y funcionó pero nada de otro mundo
Realmente no es tanto el “apuro”
No es que este demasiado apurado, sino que, es el único método que me está funcionando.
Imagínate que metiendo 1h de cardio en ayunas, desayunando una manzana y una naranja, almuerzo carne magra(vacuna o salmón) con una ensalada de lechuga,
Merienda 1 lata de atún, 1h de pesas, 45 min cardio post pesas
Cena 150gr de grille de pollo sin aceite
Así anduve 4 semanas, religiosamente, no baje ni 1 kilo…
Entonces el método que encontré, el water fasting, me está haciendo bajar bastante en poco tiempo, pero no es tanto por decisión propia, es porque así funciona
El cuerpo carcome la grasa al acabar la reserva de glucosa
Si pudiera bajar 2 kilitos al mes comiendo bien y entrenando bienvenido sea, en 6 meses estaría casi en un peso ideal, pero entrenando bien duro y comiendo bien solamente me mantengo
Por eso quería probar el DNP, para dentro de todo “golpear menos” al cuerpo. Creo que 10 días a DNP sería menos golpeador que 2 o 3 ciclos de water fastings más
Pero bue
Hay cuerpos y cuerpos. El mío no quema casi nada
Así como conocí a un tipo en el gym que metia 750mg de Testo y 400gr de tren x semana y juro por dios que en 12 semanas habrá subido 1 kilo a lo sumo
Cada cuerpo es distinto, hay algunos privilegiados y otros malditos
No mencionas ni tiempo ni duraciones.
Con 100kg seguiras con sobrepeso por eso te digo que no se si te piensas que los esteroides por si solos te van a hacer seguir bajando.
Creo que eres de un país latino y allí se tiene fama de que los fármacos se sacan fácilmente de farmacia.
La t4 siempre se puede sacar de farmacia…
Esa última frase es la de los vagos, que hay gente que le cuesta un poco más que a otra, sí, pero ya está.
Y si tu compañero solo subió 1kg con esa preparación es facil saber el motivo, no hacía la dieta como debía.
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El cuerpo carcome, la glucosa, la proteina muscular y la grasa.
El cuerpo prefiere guardar grasa antes que músculo inutil.
Probablemente tu eje hormonal este en la mierda por hacer esas aberraciones de dietas que haces.
Una vez cortas por A o por B el cuerpo antes de nada va a recuperar toda la grasa que pueda, ya que sabe que le vas a hacer la misma putada más adelante.
Deja de hacer mierdas de esas y de matarte, busca un preparador que te ponga un plan a dos años vista y empieza a hacer las cosas con sentido.
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A mi me cuesta bastante creer que una persona de 113 kg coma 1600 kcal y no baje ni un gramo.Con ese peso y comiendo eso (es menos de lo que come una mujer de 50 kg) literalmente te desintegrarias. Estarias bajando kilos incluso sin hacer ejercicio. Y esto es así, si consumes menos de los que gastas, pierdes. Otra cosa es que no veas resultados en pocos dias y jodas la dieta o directamente no sepas ni las kcal que estás comiendo. Sin acritud pero no me lo creo 
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A ver hay otra posibilidad, estás haciendo una aberración como el water fasting, seguido empiezas a comer, tu cuerpo ha pasado una temporada que pensaba que se moría al ingerir solo agua y ha entrado en pánico, luego lo primero que comas durante una temporada lo va a almacenar como si su vida dependiese de ello (como si es debido al water fasting) empieza una dieta con más calorías para asegurar que no te falta ningún micronutriente y mantenga bastante mas de 4 semanas, 3 o 4 meses y ya ahí valoras, a saber cómo está reaccionando ti organismo con esas aberraciones
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Una vez jodes el eje hormonal y arrasas con la masa muscular….
Tampoco es tan raro.
Dieta inversa unos cuantos meses y volver a arrancar sin hacer dietas extremas.
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Para que tengas en cuenta, lo creas o no, sin comer nada, en el water fasting
Estamos hablando ya de 0 calorías, 0, nada
Entrenando, bajo un promedio de 500gr por día.
Estamos hablando de 0 calorías. Y entrenando
Aparte de entrenar, yo voy y vuelvo del trabajo en bicicleta. No son muchos kilómetros, pero suman, 6 km ida, 6km vuelta
Consumiendo 0 calorías entrenando bicicleta durmiendo 8 horas mi cuerpo elimina 500 a 600gr por día
Consumiendo 1600-2000 me tengo que entrenar duro para mantener el peso.
Cómo comenté ya anteriormente, pero se ve que no se centran mucho en eso… Yo en mi Elite pesaba 88 kilos, estaba rajado, no con 6% de bodyfat, pero definido entre 11 a 13%
Y entrenaba 4 horas al día(divididas) suplementado con proteínas, fatburner, ciclando trembo testo y clen
Osea tenia que hacer el doble o el triple que una persona normal
Teniendo amigos que entrenaban 3 veces a la semana y estaban como modelos jajaja
Aquí todos dicen que pongo excusas, pero es porque no saben lo que es vivir en un cuerpo así
Al cabo de los años estoy comprendiendo mejor mi cuerpo y como, lastimosamente, funciona… Comiendo así mantengo mi peso, no subo ni bajo, lo que debo hacer es llegar de nuevo al peso ideal y mantenerme.
El water fasting que descubrí hacer poco, por el momento, maravillas. Cómo YA comenté y repito muchos no retienen, NO tiene efecto rebote, si se recupera unos kilos los primeros días porque todos tenemos algo de retención de agua.
Luego del primer water fasting estuve 2 meses con la misma la alimentación regular y no subi un solo kilo, tampoco baje.
Creo que con 2 más podré llegar a 100
Si con 113 logro bajar a 105 o 106 para que al recuperar quede en 108 o 109
El siguiente me deja en 100 para al recuperar quedar en 103 (ojalá)
Por cierto; para la mayoría responderé aquí
Ya estuve 6 meses con nutricionista deportivo y preparador físico (prepara atletas para classic physique) haciendo todo a rajatabla y los resultados hasta a el lo soprendian, casi nulos. Ganó fuerza mejora el rendimiento, pero la estética queda igual
Por cierto, soy artista marcial, 14 años de Muay Thai, 5 años de Karate y 2 años de BJJ
Pueden googlearlo si quieren, hay cuerpos que se resisten… por las que uno tenga el mismo peso
Uno ve peleadores en 84 kilos que se les marca hasta músculos inexistentes peleando contra otros del mismo peso con aspecto
Tyson Fury, el campeón de boxeo de los pesados, tiene el aspecto de un gordo obeso, pero tiene el mejor rendimiento físico de todos y no se cansa
Daniel Cormier(ex ufc champ) un gordito sin un músculo definido, y era una máquina de cardio, 25min sin parar y sin cansarse
Hay cuerpos que por más que tengan un rendimiento óptimo muscular, retienen y NO eliminan la grasa.
Yo al parecer tengo un cuerpo parecido. Pero le estoy encontrando la vuelta
Has visto la dieta de Fury? Cormier por qué te fija en su físico en UFC (cuando la base de su dieta era pollo frito) en vez del físico cuando cuidaba su alimentación y fue a las olimpiadas?
Está claro que no quieres leer nada de lo que decimos porque ya has decidido que va a dar igual, pues nada suerte con tu vida, por desgracia la vas a necesitar con hábitos como el water fasting, nadie te va decir cómo conseguir DNP aunque sea por no ser baneados ya que lo que pides incumple las normas del foro
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Buenas compañeros yo vengo de 115kg y mido 178cm y en un año estoy en 79kg es verdad que en los 90kg o por hay me estanque contraté a @AntonioDMAK y dio con el problema solo en un mes y medio y yo pensaba como tú en ir por la vía rápida ya tenía mi ciclo en casa para 16 semanas como testo e primo y estano y la verdad aún lo tengo guardado para cuando baje y lo aproveche de verdad aveces pensamos que comemos poco y es cierto que es poco pero no usamos los nutrientes que de verdad son necesarios para nuestro fin o metabolismo consejo contrata un preparador y vuelve a normocalorias sin carbos y luego vas bajando 200 cada semana ahora si no quieres oír consejos lo siento
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Cierto se va a comparar con tíos que comen para tener un gran rendimiento físico cosa que casi no tiene que ver con lo que se nesecitas para bajar de peso o eliminar grasa ya que mira como ejemplo a Cornier que come como un animal lo que es en cuestión de calorías por la cantidad de horas de entreno diario que lleva jejjej
Como lo contrataste? viven en el mismo pais? o todo online? porque me interesaria
Mi limitante es que como comente, vivo en sudamerica jajaja, pero si me decis que Online te resulto, me interesaria realmente, no se ni como enviar un mensaje privado por aqui asi que tambien necesitaria ayuda en eso
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Definitivamente lo que tu no sabes hacer es diferenciar una campaña de marketing, a una vida real
Los jugadores de futbol hacen campañas para coca cola burger king etc, crees que por eso la base de su dieta es burger king?
Con “pollo frito” no logras ganar una medalla olimpica, el GANO una o dos medallas olimpicas aparte de ser campeon de UFC.
Me parece que no has entendido mi mensaje, aparte de estar mal informado, primero en ningún momento he dicho que comiese pollo frito cuando fue a los juegos Olímpicos, he dicho exactamente lo contrario.
Estas mal informado, Cormier no ha ganado ninguna medalla olímpica, su mejor puesto fue un cuarto en Atenas, si que ha sido Div I all American que no es poco precisamente en el wrestling.
Entiendo un poquillo del tema, de striking igual no tanto, de MMA más, y de grappling y BJJ me juego la vida a que muchísimo más que tú.
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Si todo es online pero te garantizo que tanto en comunicación dieta personalizada y entreno a @AntonioDMAK es una maravilla siempre está disponible para sus clientes haber si se pasa por aqui de todos modos no es difícil escribir privado clicas sobre su nombre y te da la opción de mandarle un privado
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A ver, yo creo q si te pones excusas y esto es algo bastante habitual en gente q esta frustrada pq le cuesta realmente mucho bajar d peso. Es imposible que haciendo dieta hipocalorica, ayunos,…no bajes de peso, eso no se lo cree nadie, acaso eres una planta q vive de la fotosintesis XD. Es mas conozco casos similares al tuyo, q creian q hacian todo bien y o bien mentian o cuando descubrian todo lo q hacian, eran dietas desastrosas, mala gestion del entreno,…Imaginate q hiciste toda la semana la dieta perfecta y llega el domingo y se te da por meter bolleria, pues ya sabes lo q hay XD.
Si pesas lo q pesas, es q hay algo q estas haciendo muy muy mal y me apuesto al 99% q es la dieta y que entrenas mal, a mi los cuentos de que la tiroides esta tocada o que tienes genetica d obeso, a mi no me cuelan, puedes tener tendencia a ello y q te tengas q esforzar mas q otro, eso te lo compro, pero no que seas asi y no tenga solucion XD.
Luego, las basculas de impedancias son imprescindibles, pq igual t crees q no bajaste d grasa pero igual si y bastante. Te pongo un ejemplo, impaginate q pesas 113kg el primer dia y 2 semanas despues, pesas igual, pero es probable q a lo mejor perdieras 2 kg de grasa y ganaras 2 kg d musculo. La cosa ya cambia, ¿entiendes?
Si tu por ti mismo no t ves capaz de estructurar una dieta, entreno,…, pues lo q te hemos comentado anteriormente, contrata a un preparador y a ponerte a tono. Pero recuerda, q contratar un preparador si luego no le vas a hacer caso, d poco o nada vale.
Recuerda, menos excusas, mas autocritica y a ponerse las pilas.
Saludos,
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Te sale más barato entrenar boxeo 4 por semana
Clembu, y turinabol ,y Metformina
Que en argentina se consigue sin recetas en farmacias
Menos turi
Hola @Sebastian_Perdomo! No sé si al ser nuevo en el foro no tendrás habilitado aún los mensajes privados o el chat personal pero puedes contactar sin problemas Un saludo.
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