Buenas tardes , abro un hilo donde quienes quieran comentar que utilizan para descansar mejor y informar a los que no lo saben y tienen problemas para dormir con lo feo que es.
Empiezo yo
Cloruro de Magnesio 150 ML
6 miligramos de melatonina
200 mg de 5htp
Y Teanina
Trato de cenar témpano que también ayuda .
Saludos