Creeis que a mejor hacer full body durante el ciclo? Muchos preparadores lo mandan ahora y tengo dudas de si es mejor eso o la rutina de grupo muscular por dia de toda la vida
Las rutinas Full Body se usan principalmente en usuarios novatos, que por supuesto no usan química.
Luego, las puede usar cualquiera al que le funcionen bien. Por eso la pregunta es si para tí el tipo de rutinas Full Body te funcionan mejor que otro tipo de rutinas.
Aunque en principio no parece el mejor tipo de rutina para aprovechar un ciclo, donde se suele incrementar algo el volumen y/o la frecuencia sobre los periodos off.
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Yo tengo un amigo que le gusta mucho el full body.
El entrena de lunes a viernes con fines de semana off.
Creo que informacion al respecto, subio hace pocos meses jeff nippard
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A mi me ha extrañado al ver la tabla, la verdad que no pensaba hacerla y menos despues de todo lo que he leido pero como es un preparador de los modernos que argumentan todo con “ciencia”…tenia la duda