Bienvenido. Siempre es un gran placer dar la bienvenida a alguien con una larga trayectoria y experiencia. Personas como tú son las que motivan. Un saludo @picurriellu
Muchas gracias Mixtolobo. Espero contribuir con mi granito de arena a la resolución de alguna duda de algún forero. Pero seguro que será más bien al contrario ya que por aquí hay gente muy pero que muy preparada. Saludos.
Bienvenidosss
Muchas gracias frantfebjj!!
Bienvenido @picurriellu. Un placer tener por aquí gente con tantisima experiencia que seguro que puede aportar mucho valor al foro. Un ejemplo a seguir sin duda dados los años que llevas dándole a los hierros
Esthergar ¡Muchas gracias compañera! Siempre he visto muy buen ambiente en este grupo y para mi es un plus pertenecer ahora a el. Ánimo y mucha fuerza con esos duros entrenos.
Nietzsche ¡Un millón de gracias! A darle mucha caña Jabato.
Bienvenido campeón.
Este es el foro donde se habla con más rigor y respeto que he visto a lo largo de mi carrera
Gracias @Jamal. Sin duda tenemos mucho que aprender en este foro.
¡A darle caña al hierro!
Buenos dias a tod@s
Me llamo toni. Tengo 29 años
Pise el primer gim a los 24 por salud nunca me habia gustado el gimnasio. Siempre me ha gustado el deporte y siempre he practicado alguno pero soy muy propenso a engordar si no me cuido
La primera vez k entre al gimnasio pesaba 115kg y media 78cm
En un año de entrwmo y dieta esticta pase a 75
Despues de 2años por Motivos fe trabajo tube que parar de entrenar porque estaba trabajando unas 100 horas semanales descuide la dieta y subi a los 105
Deapues de 3 años Hace 2meses que estoy de buelta conganas devolver a ser el que era
Entreno 5 dias a la semana y hago 6 dias 40 mts de cardio
Encantado de estar aqui aprediendo de todos vosotros
Pd. Disculpad la ortografia
Hola a tod@s! Es un enorme placer encontrar este foro.
Estoy aquí para leer y aprender todo lo que pueda.
Un saludo.
Hola a todos, me presento formalmente después de leeros en la sombra un tiempo
Tengo 43, regular de gim con mis altibajos desde hace 10 años
198cm y en torno a los 100kg , aspecto fuerte pero con barriguita jajajaj
Un saludo a todos, seguiré leyendo con atención
Sois MUY máquinas
Bienvenido campeón
Me llamo aurelio llevo uno 4 años entrenando y mido 1’66 y peso 75kg soy de Sevilla veo que por aquí habláis de 3 marcas muy conocidas y por aquí esa marcas son todas falsa es difícil pillar calidad lo que más se vende son marcas fantasma como yo digo, solo e conseguido una vez cálida que fue de químico y Cooper no se si por aquí podríais ayudarme a conseguir calidad
Hola a todos, me llamo Raul soy español y tengo 34 años,desde los 11 hasta los 17 hice atlerismo a nivel nacional, luego me decante por las pesas. Desde los 17 hasta los 25 hice pesas sin parar con ciclos sin contrtol, luego fui padre y paré hasta este año pasado, durante esos años me operaron de ginecomastia como era evidente… Pero bueno ya he vuelto a meterle a este mundo y estoy poniendome en forma, he perdido 10kg ya desde agosto hasta la fecha asi que ya no hay quien me pare y tambien he tenido otro hijo mas, aqui mi presentacion quiza algo excesiva pero esque soy asi, saludos a todos y os leo desde hace meses sin haber sido miembro asi que ahora lo haré siendolo y aportare lo que pueda
Buenas me presento, me llamo Juan y llevo un tiempo entrenando 2 años aprox y quiero aprender todo lo que pueda
Buenas tardes Aurelio .
Desde el grupo, se suele orientar. Si el producto que usas es de calidad. Siempre que subas unas fotos .
Pero no se proporcionan contactos ni fármacos.
Si tienes contactos en Málaga, puedes conseguir productos de calidad .
Es lo maximo que te puedo orientar
Hola, me presento por aquí, me
Llamo Jairo soy de la República Dominicana, un placer estar aquí !
Hola me llamo alberto y soy nuevo en el foro, encantado de saludaros a todos . Espero aprender mucho aquí gracias