Hola, soy nuevo en el foro. 54 años, más de 30 entrenando de forma constante, natural, mucho aeróbico, pesas old school con movimientos básicos y multiarticulares… 1,70, 67 kilos, 62 pulsaciones en reposo, en fin, un viejo en forma más en el mundo del gimnasio, que cuando empecé eran sótanos con hierros oxidados y hoy son clubes sociales, pero la ventaja es que hay por todas partes. Espero resolver mis dudas por aquí y aprender a manejarme porque no sé si este es el lugar adecuado para dejar mi presentación pero como se me recomienda hacerlo, pues lo hago. Un saludo