Hola me gustaría saber cómo subir rápido masa muscular. Gracias!
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Edad? Peso actual? Altura? Objetivos?
Para subir masa muscular, mete comida a manta. Basado en edad, peso y altura puedes calcular lo que necesitarias en orden de plantearte una buena dieta para conseguir esas ganancias.
Un saludo
Arroz, pollo y series al fallo.
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