Genial jamal 
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buena pinta tiene eso si
Ya contaré que tal va, es que ahora mismo no quiero meter nada que me toque el eje sabes…
Pon también GH.
Todo en ayunas,
¿Cuanto pesas?
Este chaval se dedica a analizar suplementos y la verdad que entiende una barbaridad y es buena gente responde a preguntas y todo eso con el estuve hablando del pct y me dio consejos y le preguntado también
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Cuatro pesada ahora
Cualquier farmacia te los puede analizar.
Uff que va… ojalá pudiera pero se va de presupuesto jamal podría poner ibutamoren como mucho. Ahora mismo 76 peso
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Ostia no lo conocía a este…que responde por Instagram?
Si, la verdad que es muy buen chaval te manda audios y demás
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Ostia pues lo voy a agregar que nunca está de más una segunda opinión.gracias juan_fernandez!
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Lo que haga falta, esto es así nos ayudamos entre compañeros!
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El problema esque es un poco caro y entre todo se gasta bastante, a que dosis lo usarías 2 gramos antes de ir a dormir estaria bien o faltaria más? si tengo entendido las dosis para recuperar el eje deben ser más altas… es eso cierto?
@Abel
Lo primero compra un producto que tenga entre el 80 y el 90 por ciento de Saponinas.
La dosis es de 3 gr Antea de acostarte.
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Sí te lo tomas antes de dormir.
Puede que no duermas 
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Buenas noches grupo.
Voy a exponer mí cóctel prohormonal.
Ginseng coreano.
Maca negra.
Tribulus terrestris.
Ahora os espongo propiedades y contras.
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Ginseng:
Qué es, para qué sirve y sus propiedades, beneficios, usos y contraindicaciones.
El Ginseng es una planta medicinal que se ha hecho bastante conocida por su capacidad para la mejora de la circulación, de la memoria y la concentración, y que a la vez proporciona energía y hasta actúa como afrodisíaco.
ginseng
Qué es el ginseng y para qué sirve
El ginseng es cómo denominamos a una familia de plantas del género Panax. Estas plantas comparten una serie de beneficios para la salud.
Son plantas originarias tanto del continente asiático y como del americano y lo que se usa con fines medicinales suele ser la raíz.
Existe una larga tradición de usos de esta planta en las culturas orientales sobre todo en China, donde desde hace milenios se emplea para fines terapéuticos.
ginseng para que sirve
Tipos de ginseng existen
Existen muchas variedades de esta especie, tanto así, que hay una propia en el continente americano, descubierta después de la asiática.
Las principales variedades del Ginseng son:
Ginseng Coreano
Ginseng Americano
Ginseng Siberiano.
Cada una difiere de algunas propiedades muy pequeñas, pues al ser de la misma familia con características idénticas, son muy similares.
Sin embargo, aquí daremos los beneficios en líneas generales de la familia del ginseng, para su aprovechamiento al máximo y cada uno consumirá la que tenga a su alcance, todas muy buenas eso sí.
Propiedades del ginseng
El ginseng tiene unas propiedades espectaculares para la salud interna y externa de las personas.
Es una planta de las mil maravillas, pues son muchas las cosas que puedes tratar utilizando ginseng.
A continuación presentaremos las propiedades fundamentales del ginseng, para que elijas la que más se adapte a tus necesidades.
Beneficios del ginseng que no te puedes perder
Esta es una lista de beneficios del ginseng para la salud, pero en la que nos enfocaremos en las 6 propiedades más importantes y sus beneficios.
Adelgazar
La raíz de esta planta, es la que contiene la mayoría de todas las propiedades.
Entre los poderes que tiene, están sus efectos dietéticos, por lo que ayuda a las personas que están en la búsqueda de perder peso.
Esto es gracias, a que el ginseng actúa acelerando el metabolismo, y de esta forma ayuda a eliminar esas grasas sobrantes del organismo.
Combate la vejez y mejora la salud del cabello
Esta es una de las propiedades más exitosas y más comercializadas actualmente. El ginseng tiene una gran cantidad de principios activos que le confieren esos beneficios que tiene con el cabello, dándole brillo, salud y fortaleza, para una salud y belleza completa.
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Además, tiene la capacidad de eliminar radicales libres, deteniendo el envejecimiento prematuro de tus células y ayudando a regenerarlas.
Mejor física y mentalmente
El ginseng es conocido por tener la capacidad de actuar a nivel de la corteza cerebral, para hacerte más fuerte desde ahí.
Entre otras características de esta planta en este nivel es:
Fortalecer el sentido de la memoria
Aumentar la capacidad cognitiva
Reducir el cansancio mental
Mejorar la concentración
Para el tratamiento de alzheimer o alguna otra enfermedad neurodegenerativa.
Es decir, el ginseng es un estimulante cerebral muy positivo. Un cerebro sano es importante para tener un excelente desarrollo social e intelectual, pero también para la salud a largo plazo.
Los siguientes estudios en inglés se centran en el ginseng y el Alzheimer (aquí) y otro estudio sobre las mejoras en la memoria (aquí).
ginseng propiedades
Mejora y regula tu sistema cardiovascular
El ginseng es un increíble complemento que tiene una actividad importante a nivel circulatorio y cardíaco.
Actúa ayudando a disminuir la presión arterial y el número de latidos del corazón, por lo que se vuelve un tratamiento excelente para las personas que padecen hipertensión.
Además el ginseng ha sido utilizado para el tratamiento de enfermedades como:
Trombosis
Arteriosclerosis
Taquicardia
Ginseng ecológico
Refuerza tu sistema inmune
Por si fuera poco, esta planta además tiene extraordinarios poderes para darle al sistema inmunitario la fortaleza que necesita.
Por ende es ideal, para aquellas personas que tienen problemas con las defensas o que están bajo algún tratamiento inmunodepresivo.
A nivel general, permite a todas aquellas personas que la consuman, evitar contraer enfermedades infecciosas causadas por virus y bacterias. Por ende, está altamente recomendado como un mecanismo de protección.
Beneficios del ginseng para los hombres: puede ayudar en casos de disfunción eréctil
Las investigaciones recientes han demostrado que el ginseng puede ser una alternativa útil para el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres.
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Parece que sus compuestos pueden proteger contra el estrés oxidativo en los vasos sanguíneos y tejidos del pene y ayudar a restaurar la función normal de este órgano sexual.
Además, los estudios han demostrado que el ginseng puede promover la producción de óxido nítrico, un compuesto que mejora la relajación muscular en el pene y aumenta la circulación sanguínea.
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Un estudio encontró que los hombres tratados con ginseng rojo coreano tuvieron una mejoría del 60% en los síntomas de la disfunción eréctil, en comparación con la mejoría del 30% producida por un medicamento farmacológico utilizado para tratar la disfunción eréctil.
Además, otro estudio mostró que 86 hombres con disfunción eréctil tuvieron mejoras significativas en la función eréctil y la satisfacción general después de tomar 1000 mg de extracto de ginseng durante 8 semanas.
Sin embargo, se necesitan más estudios para establecer conclusiones definitivas acerca de los efectos del ginseng en esta patología.
Por esto se considera que los beneficios del ginseng para los hombres con problemas relacionados con la erección son importantes como para tener en cuenta.
Formas de uso del ginseng
Ya hemos visto para qué sirve el ginseng y por tanto hay que saber que puede ser utilizado de muchas formas. En la actualidad existen numerosos productos que lo contienen.
En esta planta, sus propiedades radican mayormente en la raíz. Usar ginseng te ayudará de diversas formas, por ende, puedes consumirlo bajo las siguientes formas:
Cápsulas
Infusiones o té
Jarabe
Extracto
Raíz
Champú
Por lo menos, si necesitas que los efectos sean a nivel interno, debes consumirlo en forma de cápsulas, té, jarabe y extracto.
Si quieres beneficiar a tu cabello, utiliza esta planta en forma de champú o agregando la raíz o el extracto en el champú.
Té de ginseng: cómo se prepara esta infusión
El té de ginseng es una infusión que se prepara con la raíz. Se puede encontrar directamente en sobres, comercializados incluso por las principales empresas que fabrican este tipo de productos. Pero como ya saben nuestros lectores, preferimos siempre hacerlas nosotros, en este caso con la raíz.
Ingredientes para preparar té de ginseng
Para preparar la infusión de ginseng necesitaremos:
1 cucharada pequeña de tamaño café de ginseng rallado
1 taza de agua
Preparación de esta infusión
Hervimos el agua, la apagamos y añadimos la raíz rallada. hay quienes simplemente la cortan, pero está demostrado que si se ralla es mucho más efectiva.
La tapamos para que no se evaporen los principios activos y la dejamos reposar de 8 a 15 minutos, y luego la podemos beber.
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Opcionalmente la podemos endulzar con jarabe de ágave o miel natural de abejas.
te de ginseng
Contraindicaciones para el ginseng
Como cualquier otra planta el ginseng tiene propiedades que en exceso pueden resultar perjudiciales para la salud. Por ende, el consumo de ginseng tiene sus contraindicaciones y su consumo debe ser regulado, para que no sea perjudicial para la salud.
Un aspecto importante de esta planta es que contiene cantidades de compuestos que tiene una acción hormonal.
Por lo que debe ser medido, pues puede producir un aumento significativo de las hormonas del cuerpo, causando efectos no deseados.
Considerando lo anteriormente expuesto, deben evitar su consumo:
Mujeres en general
Mujeres embarazadas
Jóvenes en desarrollo
Lactantes
Niños pequeños
Está especialmente contraindicado en casos de cirugía o personas con problemas de coagulación sanguínea.
También aquellas personas con diabetes, deben evitar su consumo debido a que puede interferir con la medicación y producir bajadas de nivel azúcar.
Personas con problemas mentales deben consultar con su médico, ya que en casos de esquizofrenia y algunas otras enfermedades está contraindicado
Efectos secundarios del ginseng
El ginseng es una planta milagrosa, pero cuando se abusa en su consumo puede generar efectos secundarios.
Por ende, siempre mantener la precaución cuando se consume y seguir las instrucciones establecidas es el mejor consejo.
¿Qué efectos secundarios puede generar?
Aumento de la presión arterial
Dolores corporales y de cabeza principalmente.
Alergia
Picazón a nivel general
Cuadros de diarrea
Nerviosismo
Por eso, si presentas alguna de estas afecciones en el cuerpo luego de consumir ginseng, suspender su uso inmediatamente.
Finalmente, se recomienda acudir a un médico, para ver la continuidad y la efectividad de este tratamiento.
Interacciones con otros medicamentos y sustancias
Interactúa de forma negativa y debe evitarse su uso con las siguiente sustancias o medicamentos.
Alcohol
Cafeína
Antidepresivos
Anticoagulantes
Medicamentos para la diabetes
Inmunodepresores
¡El ginseng es una planta poderosa, para quienes la saben utilizar!
Depende de la forma de aplicación y de para que se usa la dosis puede variar si se toma como extracto por vía oral las dosis sugeridas son:
Para la enfermedad de Alzheimer:
Se han utilizado de 4,5 a 9 gramos de raíz de Panax ginseng al día durante 12 semanas.
Para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC):
se han utilizado de 100 mg a 6 gramos de Panax ginseng tres veces al día durante un máximo de 3 meses.
Para la función mental: se han utilizado de 200 a 400 mg de un extracto específico de Panax ginseng tomado una vez al día o en dos dosis divididas durante un máximo de 12 semanas, o de 200 a 960 mg en una sola dosis.
Para la disfunción eréctil: Se han utilizado de 1400 a 2700 mg de Panax ginseng, tomados en dos o tres dosis divididas por día hasta por 12 semanas.
Para la gripe: se han utilizado 200 mg de extracto de Panax ginseng diariamente, comenzando 4 semanas antes de vacunarse contra la gripe y continuando durante 8 semanas después.
También se ha utilizado 1 gramo de extracto de Panax ginseng tres veces al día durante 12 semanas.
Para la fatiga relacionada con la esclerosis múltiple: se han utilizado 250 mg de Panax ginseng dos veces al día durante 3 meses.
Para la excitación sexual:
Se han utilizado 3 gramos de ginseng rojo coreano, una forma de Panax ginseng, diariamente durante 8 semanas.
Espero os sirva.
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Tribulus terrestris ¿Qué es y para que sirve?
El Tribulus terrestris o abrojo (palabra compartida con otras especies) es una planta cubierta de espinas procedente del sur de Europa, África, Asia y norte de Australia.
Es una planta anual, es decir, germina, crece y muere en el curso de un año.
El Tribulus terrestris crece normalmente en climas templados, usualmente postrada, formando grandes matas.
La gente usa el fruto, la hoja o la raíz de la planta del Tribulus como medicina o suplemento.
El Tribulus terrestris se recomienda principalmente para la salud masculina.
Tiene importantes beneficios para la virilidad y vitalidad, y más específicamente para la salud cardiovascular y urogenital.
Es un suplemento común por sus propiedades, las cuales aumentan el libido y la testosterona.
El Tribulus terrestris es un importante potenciador del libido.
Numerosos estudios han demostrado su efectividad en el aumento del bienestar sexual y la función eréctil.
Los compuestos activos y presentes en la planta Tribulus terrestris, especialmente las saponinas (dioscina, diosgenina, o protodioscina) mejoran la síntesis de la hormona luteinizante (LH) por la pituitaria, y esto a su vez estimula las células de los testículos para producir testosterona.
Para aquellas personas que realizan ejercicio y van al gimnasio, en cada sesión de entrenamiento se produce una serie de reacciones dentro del organismo.
A nivel fisiológico, se produce una secreción hormonal, mientras que a nivel nivel físico, un estímulo de la masa muscular.
En estos casos, una aportación de nutrientes adecuada es fundamental para propiciar que el cuerpo los aproveche en las labores de regeneración, recuperación y crecimiento muscular.
En esta situación, el Tribulus terrestris puede intervenir en el proceso en el que el organismo libera las hormonas anabólicas, como la testosterona.
Con el Tribulus terrestris la producción natural se ampliará, obteniendo resultados mucho más satisfactorios.
Cómo tomarlo:
La dosis media que se recomienda es de 2 a 3 gramos diarios.Es en función del atleta, incluso se podría aumentar las cantidades.
Aún así, es importante tener en cuenta el porcentaje de saponinas.
Los productos más eficientes y recomendados son aquellos que tienen entre el 80-90 % de saponinas.
No es recomendable consumirlo por más de siete u ocho semanas seguidas sin descansar. Se recomienda realizar un descanso de un par de semanas cada 7 u 8 semanas.
A pesar de que el Tribulus terrestris es un suplemento seguro y natural, no es aconsejable su uso para mujeres embarazadas en periodo de lactancia o personas diabéticas.
Si tienes problemas de próstata, no es recomendable consumir Tribulus terrestris sin antes consultar con un médico.
Beneficios:
El uso del Tribulus terrestris es tradicional de China e India, debido a sus increíbles beneficios y propiedades para la salud.
Su empleo ha sido promovido para tratar una gran variedad de dolencias: problemas urinarios, renales o de próstata.
Esta planta aumenta la resistencia, el libido y la función sexual para los hombres, y mejora el rendimiento sexual y la sensibilidad para la mayoría de las mujeres.
Es ampliamente utilizado por atletas y culturistas ya que mejora la musculatura y resistencia.
También se ha encontrado que alivia los síntomas de la menopausia, como sofocos, depresión e inestabilidad emocional.
El uso regular de Tribulus durante la menopausia puede ayudar al insomnio, hipertensión, irritabilidad y pérdida de interés sexual.
El 65 % de las mujeres tratadas en un estudio reportaron un aumento en el deseo sexual después de usar esta planta.
Muy buenas noticias también para aquellos que hacer deporte intenso o van al gimnasio de forma regular, pues el Tribulus terrestris reduce el colesterol y mejora el estado de ánimo y bienestar.
Esta hierba ayurvédica se usaba tradicionalmente para las dificultades urinarias y de próstata.
También se sabe que estimula el hígado, por lo tanto, puede ayudar en la descomposición de las grasas y el colesterol.
En los hombres estimula la secreción de la hormona luteinizante LH, que estimula la testosterona en las gónadas.
Los estudios han demostrado que aumenta la producción de espermatozoides, así como la actividad sexual.
Está indicado para aumentar la libido, fortalecer la erección y acelerar la tasa de recuperación sexual.
Resumen de beneficios del Tribulus terrestris:
Beneficios hormonales
Optimiza y mejora los niveles hormonales de testosterona.
Es un increíble afrodisíaco natural.
Estimula la libido tanto en hombres y mujeres.
Aumenta el crecimiento muscular.
Mejora la disfunción eréctil.
Aumenta producción de espermatozoides, y por tanto, la fertilidad.
Aumenta el número hormonas femeninas relacionadas con la ovulación.
Reduce los problemas relacionados con la menopausia.
Beneficios en el estado anímico.
Regula el sistema nervioso.
Mejora el descanso nocturno y disminuye el insomnio.
Mejora y calma la ansiedad, irritabilidad y nerviosismo.
Mejora nuestro estado de humor.
Reduce los síntomas leves de depresión.
Beneficios cardiovasculares.
Apoyo a la función del músculo cardíaco.
Disminuye los problemas de corazón derivados de la hipertensión.
Reduce el colesterol LDL (colesterol malo).
Mejora la circulación sanguínea.
Beneficios en el sistema inmunológico.
Fortalece y estimula el sistema inmune.
Combate la fatiga crónica.
Aumenta nuestra energía.
Es un protector hepático y renal.
También ejerce como protector para la próstata y el sistema urinario.
El consumo de Tribulus terrestris es seguro y no causa importantes efectos secundarios.
Los suplementos como este son seguros para la mayoría de personas cuando se toman por vía oral durante un período corto de tiempo.
El Tribulus terrestris se ha utilizado de forma segura en estudios de investigación que han durado hasta 90 días.
Precauciones y advertencias especiales
Embarazo y lactancia materna.
No es aconsejable consumirlo durante el embarazo.
Investigaciones en animales sugieren que el Tribulus podría dañar el desarrollo fetal.
No existe suficiente información acerca de la seguridad del uso del Tribulus durante la lactancia materna, por ello, no es recomendable.
Diabetes:
El Tribulus podría disminuir los niveles de azúcar en sangre.
Es posible que el médico deba ajustar la dosis de los medicamentos para la diabetes.
Cirugía
El Tribulus puede afectar los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial.
Esto podría interferir con el control de la presión arterial durante y después de la cirugía.
Es aconsejable dejar de consumirlo por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada.
Precio:
El precio del Tribulus terrestris depende de la cantidad y forma en la que lo desees. Puedes encontrarlo en cápsulas o en polvo y el precio puede ir desde 10 a 80 euros/dólares el bote.
Sin embargo, no aconsejamos comprar Tribulus terrestris de menos de 15 euros/dólares el bote ya que, con total seguridad, será de mala calidad o la cantidad real de Tribulus terrestris no será la realmente indicada.
¿Es seguro consumir Tribulus terrestris?
El Tribulus terrestris es totalmente seguro, pero hay algunas excepciones en su consumo: si sufres diabetes, si tienes algún tipo de cirugía en el futuro o si estás embarazada.
En estos tres casos es recomendable consular con un médico.
¿Tiene efectos secundarios?
Los efectos secundarios del Tribulus terrestris son muy poco habituales, pero como cualquier otro suplemento o producto similar, pueden incluir:
dolor de estómago, calambres, diarrea, náuseas, vómitos, estreñimiento, excitación, dificultad para dormir o sangrado menstrual abundante
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Siempre tomo los tres en OFF.
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Si lo tengo a mano oí mismo me lo e comprado y viene con 90% de saponinas 3 gramos antes de dormir sería 6 cápsulas lo veo demasiado pero es lo que ai
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