Bienvenidos a tod@s los nuevos, leer mucho y aprender💪
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Hola Mi nombre es Luis y tengo 20 años soy estudiante de ing en sistema y me gusta entrenar.
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Bienvenidos a todos!!!
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Buenas tardes familia del hierro.
Bienvenidos a todos
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Hola buenas tardes, me llamo juan tengo36 años, espero aprender mucho del foro. Gracias
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Hola buenas soy de Barcelona tengo 28 años llevo media vida entrenando y soy un apasionado de este deporte.
Llevo un tiempo registrado en el foro leyendo parte de toda la información que hay y muchísimas gracias por todo lo que aportais soys de gran ayuda!
Espero aportar algo en este foro y seguir aprendiendo uno del otro un saludo.
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Hola bueenas aquí uno nuevo apasionado de los hierros y todo lo que gira alrededor, soy de Barcelona tengo 43 años y espero aprender muchas cosas por aquí, que ya estoy viendo que va a ser así
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Hola soy de Barranquilla Colombia, entreno hace un par de años y leo el foro hace algún tiempo.
He aprendido mucho leyendolos y espero aportar tambien.
Saludos a todos
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Buenas me llamo Ivan soy de Castellón, agradecido de pertenecer a esta comunidad y poder aprender y aclarar mis dudas, un saludo a todos
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Hola.
Soy de Madrid. Estoy empezando a aprender un poco sobre el mundillo de los ciclos y similares y me parece buena información la que hay por aquí.
Por aquí andaremos aprendiendo.
Saludos
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Hola mi nombre es Jose soy de Barcelona tengo 38 años.
Llevo en el gimnasio dándole duro y haciendo dietas 5 años.
Hace tiempo leía vuestros foros sin estar registrado al final me decidido a registrarme y si me aceptáis a formar parte de esta comunidad para seguir aprendiendo y resolver dudas Y por supuesto si puedo aportar algo lo are encantado.
Pues bueno un saludo a todos y un placer.
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Hola soy Raúl de Tarragona tengo 40 años y hace 1 año que he vuelto a los hierros , espero aprender y aportar en este gran foro , un saludo
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Bienvenidosss
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Bienvenidos al foro hermanos del hierro.
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Muy buenas a todos! Después de muchos meses leyendo el foro casi a diario al fin me decido a hacerme una cuenta y próximamente espero poder abrir una bitácora. Un saludo a todos y gracias por todo lo que aportais, es una auténtica gozada el aprender de aquí 
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Hola a todos soy emperador barbudo desde Granada soy nuevo en el foro un saludo para todos
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Hola a todos! Mi nombre es Valentin, soy de Argentina y hace casi dos años vivo en Australia. Un gusto unirme a este foro.
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Hola a todo el foro! Me presento, soy Xabierku de España. Tengo 20 años llevo algo más de 1 año entrenado unicamente en el gimnasio, pero mucho mas documentandome sobre el apasionante mundo de la rocosidad. Un saludo.
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Hola soy Francisco.J tengo 37 años mido 1,70 mts actualmente peso 74 kilos llevo más de 10 años entrenando con pesas y toda mi infancia y adolescencia haciendo ejercicios físicos y deportes, me gusta estar en buena forma y para mi es un placer entrar a este foro a aprender con vosotros.
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Buenas noches mi nombre es Fernando altura 1,77 peso 83 39 años Buenos Aires Argentina. Entrenó hace mucho tiempo con cortes y constante me arme un gym en casa ya tengo echo un ciclo de sustanano y trembo seguro que mal echo pero salí aireoso!!! Se aprende mucho acá buena pagina saludos ya posteare mi ciclo
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