Muy buenas
Gracias por preguntar, pues he estado desaparecido por curro, pareja y tiempo pero no he parado de seguir entrenando
Dejo por aquí la última revisión
Actualmente estoy en 78,3kg
He vuelto a subir 200 calorías y a nivel rendimiento los entrenamientos están saliendo bien
Ya solo falta que termine el calor para poder dormir que es uno de mis puntos flojos
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Hola!
Siempre he querido tener piernas grandes y hasta ahora no lo estaba consiguiendo
Añadido a la rutina además del día de pierna 2 recordatorios a la semana y parece que van haciendo efecto
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Foto mañanera
Actualmente estoy pensando 80kg, ya empezamos a vernos algo más tapados pero es parte de proceso
Estoy metiendo más trabajo abdominal a ver si consigo sacar este año mejor abdomen
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Nuevo actualización de físico
Actualmente la dieta está 3300 calorías, desde que empecé en mayo he subido de 74’5 a 79’6kg
Me gustaría valoraciones y puntos de vista sobre músculos rezagados, poses y demás,
Siempre me ha gustado la línea clasicc
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Hacia mucho que no subía nada
Tampoco es que tenga unos cambios brutales pero hoy me he hecho alguna ronda de poses por aburrimiento y me ha salido esto
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100% natty?
100%
En persona parece que no entreno porque peso 80 kilos jaja
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Sigue así, vas por buen camino.
Estás haciendo lo que tienes que hacer,buena dieta y buen entrenamiento.
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Forma Top tio! A seguir dándole duro
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Muchas gracias caballero
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