Buenas, cuantos ciclos al año se recomienda hacer?
Hacer 1 ciclo de 12 semanas al año da resultados
hola @Tucu y bienvenid@ a Foromusculo
dependiendo de tus objetivos se puede hacer desde un ciclo a varios ciclos.
Un ciclo de 12 semanas si te dará resultados, ahora falta saber que resultados son los que buscas.
Cuales son tus objetivos?
Un saludo