Hola chich@s buenas a todos, ya escribí que tenía pesando para este verano hacer mi tercer ciclo… bueno pues hoy hablando con uno de mi curro ha saltado la duda de cuantos gramos de proteína x kg de peso corporal son necesarios para aprovechar bien el ciclo, en internet más o meno pone que sobre 2/2,5xkg suficiente pero en otros lados he leído 3, 4, 5 incluso 6xkg y la verdad no sé muy bien ahora… no quiero que mi dieta sea pobre en proteína pero tampoco quiero comer de más sin ser necesario 
Entre 2.5 y 3.5 gramos, mas de eso es excesivo y vas a tener problemas con urea y seguramente se acumule como grasa tambien.
Un saludo
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