Sabemos que hay que priorizar en un estrés muscular VS estrés metabólico y eso se logra con descansos ‘largos’ de 3-5 mnt.
Con descansos de 3-5 mnt. Te aseguras, entre series, tirar pesado. Porque disipas el esfuerzo de la serie anterior.
Con descansos de 1’ - 1’5’ aunque no lo creas, y habiendo ido al fallo en la serie. el músculo que estás entrenando no se ha recuperado del estrés de la última serie y pasas a un estrés metabólico, desaconsejado para un entrenamiento de hipertrofia
Correcto!!
Si que habrán descansado que el hilo es de hace 5 años 
2 Me gusta
Jajajaja un post de 5 años pero que mas da al fallomas peso al fallo mas peso al fallo al megafallo y siguiente no calculo tiempo alguno solo por sensacciones