Hola quiero cambiar mi dieta urgentemente ya que me quede estancado en 67kg llevo ya estancado meses , si no adelgazo claro el problema es que no tengo apetito , peso 67kg mido 1.83 grasa corporal 8.9% .¿Alguna dieta para que pueda subir de peso? Mi objetivo sería subir a 72/74 antes de que acabe verano