Mi dieta de volumen 3300 calorías

En la comida uno eliges una u otra además le añado 1 lata de 4 rodajas de piña pequeñas!
15 gr de aceite de oliva repartidos durante el día!

Dinos algo más de ti, Edad, altura, peso,% bf, tiempo entrenando, esa dieta es para estar on o off ?

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32 años
1,80 cm
83 kgs
Porcentaje graso 14%
Ahora estoy post ciclo sarms!