Hola a todos. ¿Me podrían recomendar algún diurético natural? Tengo bastante tendencia a retener líquidos, y esto no me ayuda nada con la práctica de ejercicio y necesitaría un poco de ayuda extra.
Té verde, cola de caballo, arandanos, diente de leon, perejil y beber mucha agua
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Además de los ya mencionados yo te recomiendo la achicoria. Es un diurético natural y además está muy rica. Existe una web, laachicoria punto es, donde tienes mucha información sobre ella, ya que hay diversas marcas, formas de tomarla y eso.
Yo, la infusión de tomillo del Mercadona, me hizo mear como un cabron 
Lo más eficaz que probé cola de caballo, también por añadir al hilo la piña, los espárragos trigueros y las alcachofas.
Buenos diuréticos son la cerveza y el café, pero no son precisamente los más saludables
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Como diurético natural puedes tomar piña. Pero nada de las de lata que están cargadas de azúcar. 
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Hombre la cerveza lo entiendo, pero el café casi trae más beneficios que problemas.
Ahora bien también dependerá de la persona, si que es verdad a hay centra población con problemas que el café mejor uqe no 