Foreros quiero compartir esta rutina para principiantes o para los k llevan un tiempo parado y kieren volver a coger la forma… Esta rutina acompañada de una buena dieta, da buenos resultados, al menos a mi me los dio. Recuerdo estar parado casi un año por una lesion, hacer esta rutina y acabar muy contento…
EL resto no se, pero yo no veo nada de nada.
Salen las capturas del movil muy pequeñas para entender nada.
Hostia.!! Es verdad mav3r1ck .!! Disculpad todos… Esta tarde lo cuelgo como es debido…!!!
no leo nada, no puedo abrir la imagen
Como (y por que) iniciarse en el entrenamiento funcional
Mira lo que he encontrado, para entrenamiento para principiantes