Os comento un poco he acabado mi volumen y estoy en déficit según mi entrenador voy a acabar en 72 kilos, el ano pasado acabe en 62, a sido un volumen de 10 kg masa muscular limpios usando ciclos y Cruise entre ciclos durante 7 meses, está bien haber cogido 10 kg limpios en 7 meses con ciclos? O es más bien poco . Gracias
Porcentaje de grasa actual 14 peso 75 kilos llegue a 80 en el volumen y mido 1’68
10kg de masa muscular en 7 meses, es una auténtica barbaridad.
Hay gente que aun con química, eso le cuesta AÑOS.
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35 meses más y estarás en 122 kilos limpios. De locos
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Igual es su primer año de entreno, eso unido a la química es que pilló 10 kilos limpios…
A sido 2 anños y medio sin química y 8 meses con química.
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Esta bastante bien, 10kg de masa, pero dudo que sea musculos magro que eso si cuesta mas tiempo de ganarlos, pero esta super bien.
Hay sustancias que coges rapido los kg pero al final tambien se van rápido… la cuestion es que se quede gran porcentaje.
El año pasado pese solo 62 kilos seco seco, este año seco seco me puse en 72