Hola, bienvenida! Hay un hilo de presentaciones aquí
Si nos das algún dato sobre ti, tus datos antropométricos, tu condición física, objetivos, etc. podemos tratar de ayudarte. En general, ostarina 5-10mg/d por 6 semanas es una buena opción. Aunque es probable que tu dosis ideal sea de 10mg/d es buen tratar de encontrar al dosis mínima efectivo, podrías empezar con 5mg/d y subir tras un cierto tiempo. No olvides la planificación del entrenamiento y la dieta que es la base, sin la cual la ostarina no te ayudará. Un saludo