Buenas, tengo 28 años, mido 174 y peso 75kg, llevo varios años entrenando de forma natural, y veo que me he estancando lo mismo en levantar pesos que en desarrollo muscular, quiero hacer un monociclo, pero no se donde conseguir ni marcas, en internet te confunden mucho, actualmente estoy viviendo en españa, saludos
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que % de grasa tienes¿
porque midiendo 1.74 y 75 kgs… yo empezaria con un plan de limpiar y raspar para luego armar con musculo y entonces si, algo de quimica. para crecer bien limpio y que puedas conservar despues lo max de musculo ganado. si hay grasa …