Hooli, ya abrí un post pero tengo una consulta, hoy al medir cintura etc me dio que tengo un 13% graso, se ven los abds aún difuminado pero ya se ven, algo las venas enos brazos, pero el año pasado quede mucho mejor definido en un blast, la pregunta es quiero bajar hasta el 10%,para bajar hasta ese 10 de un 13, sigo en cruise con 250 testo? O se comprometera mucho la ganancia que obtuve en la época de volumen?
Llevo 6 semanas en un blast y 16 semanas en definicion, ya estoy en 1900 calorías, pero falta como un poco que aun están los músculos algo borrados… El problema que me veo más chico, mido 1,75 y peso 79, para bajar al 10% me recomendáis empezar un blast hasta llegar ahí para que no se comprometa mucho la masa muscular? O espero a empezar un volumen para que ese blast sea bueno?.
Gracias!!