Su metodología de preparación está muy exendida en este país. Al final han pasado tantos de forma directa o indirecta por sus manos que su forma de trabajar se han convertido en un mantra en el culturismo español. ¿Es efectiva? Pues bueno… no puede caber duda de que sí. ¿Podría mejorar tanto en resultados como en preservación de la salud? Con la de información a la que tenemos acceso últimamente no me cabe duda de que sí, especialmente en el segundo aspecto.
Como preparador top en España yo me quedo con Raúl Carrasco. De lo poco que he conocido de él estos últimos meses a través de gente que tiene contacto con él… he alucinado. Ojalá algún día conocer de primera mano su metodología.
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Creo que caéis en el error, en mi opinión, de usar criterios poco acertados para valorar quién es o no un preparador TOP.
No me parece ni mucho menos que, coger a competidores hechos y que encima ya son TOP, y ajustar algún detalle aquí y allá, sea suficiente para valorar a dicho preparador como uno de los mejores sino el mejor.
El buen preparador, el que es TOP de verdad, hace campeones DESDE CERO.
Así que, probablemente sea “mejor” preparador o al menos tenga más mérito, aquel que coge a 10 novatos y en 2 años le hace estar haciendo podiums en campeonatos nacionales y con 15kg más de masa muscular aunque no se lleve ningún primer puesto ni consiga ninguna medalla en un Proqualifer. Pero eso de coger a un tío que ya es muy bueno y conseguir una muy buena clasificación, para nada es sinónimo de las super cualidades que inmediatamente se le suelen otorgar a ese preparador.
Como digo, lo difícil y meritorio es coger a personas de cero, ser capaces de que año a año esos atletas tengan más nivel y siempre salgan en excelente forma física.
Como alguien dijo ahí atrás, muchos de los preparadores top gozan de un marketing de la hostia y obviamente cuando tienes en el equipo a 10 tíos que son fuera de serie, por cojones al menos 4-5 de ellos te van a ganar primeros lugares y si encima son mediáticos a nivel de redes sociales, entonces ya tienes la etiqueta de “mejor preparador” ganada.
Raúl, desde el punto de vista de preparador, no ha demostrado absolutamente nada. Y esto no significa que no tenga cualidades para ser un preparador top. De hecho, creo que tiene muchísimos conocimientos. Pero intento ser objetivo en mis valoraciones.
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Es más, creo que si no hubiese cogido a Tabet y Mauro que son mediáticos y muy activos en redes y fuesen otros tops menos conocidos no tendría ni la mitad de los comentarios actuales de que es un top (que no digo que no lo sea porque desconozco a quién más lleva la verdad)
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Quien está muy infravalorado/desconocido es Rubén Fernández, serán la mayoría amateurs pero saca a la gente muy muy bien. Seguramente si sacase más gente en NPC sería más conocido, no sé por qué trabajará más con IFBB.
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Exacto!
Pero es que si hasta hace 4 meses ni dios hablaba de que Raúl es top.
A la gente se le confunde demasiado fácil.
Al menos Fran espín lleva años sacando atletas y es rarísimo que un competidor suyo salga mal. Entonces que sea considerado el mejor de España está justificado. Pero Raúl? A ver…
Sin ir más lejos, Guti lleva años sacando gente y casi siempre suelen salir muy bien. Lo que pasa es que trabaja con mucha gente novata, pero coño si mejoran año a año. Si un día le coincide trabajar con un fuera de serie que encima es mediático, verás como a nivel de marketing lo va a notar.
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Me baso en la notable mejoría de sus atletas en un corto lapso de tiempo. Mejoría que estoy casi al 100% convencido de que sus anteriores preparadores no habrían conseguido.
He podido ver sobre el papel una peakweek suya. Nada que ver a lo que estamos acostumbrados. Nada. Para mí TOP.
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Y las decenas de otros atletas que también ganan cada finde y no llevan esas puestas a punto? 
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Me centraba en hacer ver su exclusividad y originalidad fruto de sus conocimientos. Para nada la comparaba con otras ni la trataba de poner por encima.
Totalmente de acuerdo. En mi antiguo gym hay un IFBB pro de classic phisique, de hecho compitió en el empro donde competiste tu. No sabía ni que la crema de cacahuete tiene 500 y pico calorías por cada 100 gramos, no conocía my fitnesspal y me ha pedido opiniones sobre dieta y química, y esa persona cobra 100 pavos al mes por llevarte. Me apostaría dinero a que su preparador le ayuda a llevar a sus asesorados.
Un error que comete mucha gente es contratar una persona por su físico o su número de seguidores en IG y no por sus conocimientos y resultados con sus asesorados, que se pueden dar ambos casos de ser muy mediático y tener mucho conocimiento, pero no siempre es así. Ahora cualquiera con un físico medio decente y que haya competido en un regional ya se atribuye el título de preparador físico. Como dijo @RobertoCastellano no importa lo que sepas sino lo que aparentas saber.
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Yo tengo mi preferencia de quién es el mejor entrenador o preparador de España, por supuesto es mi opinión… y no es ni spin ni Raúl, pero Spin lleva tiempo demostrando que es el top… Pero Raúl…? Está muy sobre valorado, pero se sabe vender y aprovechar las oportunidades…
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Yo no tengo ni idea de quién es buen o mal preparador, pero si se quien es listo y tiene conocimientos y quien no. Roberto Castellano por ejemplo es listo y sabe de cojones. Raúl es un tipo super carismático que si es un 6 un 7 con esa labia y sonrisa de serpiente parece un 10.
Ojo esto no quiere decir que no sea bueno, Espin se define como intuitivo, al igual que Ferrán Adriá, seguro que hay muchos cocineros con más conocimientos técnicos pero pocos alcanzaron su éxito.
Tu comentario me recuerda mucho a José Mourinho.
Ha entrenado equipos muy top por ser un tío muy mediático (cierto es que se lanzó haciendo campeón de Europa a Oporto en una Champions muy rara, pero tuvo su mérito) más que por demostrar sus conocimientos. Luego se ha demostrado que no es tan bueno y ha ido cayendo cada vez más bajo. Ya ningún equipo grande le compra la moto.
Aquí en el foro hay preparadores muy buenos.
No tengo duda qué para el 98% de los usuarios del foro ponerse en manos de @Meneitos o @Amateur sería un acierto y conseguirían sus objetivos con creces.
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No voy a defender a Raúl aquí a capa y espada. No lo conozco de nada ni tengo conocimientos suficientes sobre su metodología como para hacerlo. Pero que nadie se le olvide que tiene decenas de campeonatos pro a sus espaldas, incluyendo varios Olympias. Como preparador esta inciándose y aunque haya sabido aprovechar el contexto mediático, no cabe duda de que lo poco que ha hecho ha sido muy notorio, y apuesto a que lo seguirá siendo en adelante.
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Hola, Las preparaciones de Espin, a puerta fria y comparandolas con cualquier preparacion de cualquier preparador ni de coña una puede costar 60EUR y otra miles de euros.
Las preparaciones de Espin son supernormalitas, de hecho con “poco sello de autor”, quizas mucha obsesion con lo digestivo, pero aun asi, a efectos practicos reales un fail(la parte digestiva me refiero, de hecho fail total)…No digo que sean malas, ni mucho menos, porque seria absurdisimo, pero que ni son infalibles ni tienen absolutamente NADA ESPECIAL, y cuando digo NADA es NADA que justifique pagar ese dinero, porque cualquier cosa que te interese, por la mitad de la mitad, de la mitad de la mitad de la mitad, vas a tener exactamente el mismo servicio y cuando digo exactamente es exactamente.
Es que por ejemplo, aun siendo preparaciones sin sello y sin tampoco nada especial, imaginaros que alguien dice, mira te cobro 8000EUR porque si te pasa algo, lo mas minimo, tengo contactos medicos reales, contactos con hospitales, clinicas donde directamente yo voy a interceder por ti…Eso es un seguro de vida brutal, que nadie ofrece actualmente, pero que si yo soy un culturista con dinero por castigo, pagaria con los ojos cerrados…comento eso por comentar un servicio que se me ha ocurrido…es que para todo lo demas yo como culturista(me refiero si lo fuese), puedo contratar por menos a gente que lo hace igual de bien…Que me interesa por ejemplo que esten mas encima de mi en cuanto a entrenamiento, los hay incluso mejores, que me interesa mas la parte quimica, tanto variedad de opciones como que los farmacos me los vendan cocinados, etc, etc…los hay mejores, que me interesa el tema de poses, los hay mejores, etc, etc, etc…Espin es mas o menos equilibrado y bueno en todo, pero no destaca por nada, fuera del marketing…de hecho es que hay puntos que he comentado que no ofrece que a mi me parecerian claves siendo culturista.
Actualmente, el unico preparador español que tiene algo de verdad nuevo y servicios que solo ofrece el es Raul Carrasco…Raul Carrasco usa aproximaciones QUE NADIE USA, ni aqui ni fuera…Eso tiene sus pros y contra, porque evidentemente aunque haya probado cosas, al final en muchas ocasiones esta haciendo contigo una especie de I+D con sus pros y contra, pero al menos es algo que nadie hace , pero insisto que esto quizas si llevas en este plan a uno o dos, te puedes centrar mucho porque es que ademas es lo que te gusta…pero no vas a poder protocolarizar, cuando protocolarizas eres como todos ya sin nada novedoso…aparte que lo que hace raul con gente contada seria impagable y ojo, ncesita una dedicacion por parte del que se prepara tan robotica, que es complicadisimo de soportar para la mayoiria…por lo que yo creo que RAUL no llevara ese detalle con todo el que prepara o al menos lo que yo he visto…La cosa es que yod e Raul no he visto preparaciones de gente no conocida o random que supongo que llevara??..La verdad es que tampoco se a los que lleva o no, pero si se que cosas que he visto me han dejado totalmente intrigado y os aseguro que yo con lo que he visto, etc, etc…que algo me intrigue/asombre es dificil.
Por lo demas, yo creo que España hay preparadores increiblemente buenos, validos…pero muchisimos y que sus preparaciones entre si no difieren de lo esperado y de lo que seria un buen servicio con precios infinitamente mas asequibles.
Yo creo que ahora mismo, es dificil “equivocarse” entre los tipicos, porque todos son validos y es cuestion que tu tengas feeling y te adaptes al sistema que use…sin mas.
Yo de hecho, si fuese culturista valoraria.
Intentaria contratar a Raul Carrasco una vez que tuviese muchisimo nivel, hubiese hecho mil cosas, planteandole un reto respecto a puestas a punto…Contratarle muy, muy brevemente, porque por ejemplo en mi caso yo no soportaria ser un “robot” mas que unos meses…pero es que en esos meses aprenderia cosas nuevas y esa superespecializacion…De primeras, sin tener conocimientos contratar a raul es absurdisimo, a no ser que tu caso sea capaz de plantearle un reto y aceptes ser un soldado/robot viviendo para por el culturismo, hasta durmiendo y que tus medidas en lugar de metro, sean milimetros, empieces a sumar con 8 decimales, etc, etc…
Por lo demas, yo lo que descartaria es a los preparadores que vieseis que entre sus preparados hay gente con ginecomastia no resuelta cronicamente, etc, etc, etc…me refiero cosas superadisimas que la mayoria de preparadores saben perfectamente lidiar y resolverlas.
Yo si fuese culturista, lo primero que haria seria aprender a cocinar aas, en caso que no los cocinase yo, que no veo por que no, el requerimiento imprescindible es contratar a alguien que cocinase y me quitase de la cabeza la quimica…es que lo veo basiquisimo para un culturista…por lo demas, yo valoraria muchisimo una plataforma para comunicarme con el “ordenada” y no whatsapp, llamadas, que si mails de no se que con hilos kilometricos, etc, etc…que si te lanzo una dieta, tomala en word, tuya es mia no, que si te lanzo la rutina…pero ahora me pasas por mail el checking y te hago unos ajustes en el entreno que te envie, y te vuelvo a enviar el word, etc, etc…Eso para mi, a estas alturas seria inadmisible.
Un saludo
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Raúl, ofrece nuevo…? Raúl tiene muchísimos conocimientos, pero lo que realmente tiene es una memoria de caballo, Raúl es una extensión, de Milos, Badell (que en paz descanse), Dorian etc etc… Si quieres saber cosas de fuera, sin gastarte un pastizal por ejemplo, en Milos, que se le va la olla con los precios, pues si es buena idea hacer seminarios privados con Raúl…
Sin ir más lejos yo estuve con ruiz y mira donde llevo a Josema. Y ahora tendrá mucha más fama que antes pero aquí que he pasado yo sus planes y puestas a punto se le a criticado…
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Milos creo que le cobro a pradells 300usd por una sesion
Espin guste o no guste, es el unico entrenador español top 3 del olimpia, lleva a varios atletas que estan llegando al olimpia todos los años
En el video de espin preguntas y respuestas, no me extrañaria que pradells este con espin ahora
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Hola, Aparte de todo lo que ha podido aprender por el mismo y su carrera y lo que comentas de otros preparadores, es bastante autodidacta, ya no solo con el mismo para otros temas, tambien con alguno de sus preparador porque los lleva estilo “estudio/experimento”.
Milos se ha quedado ancladisimo y todo lo que ha tenido que dar en cuanto a filosofia/farmacologia y tecnicas lo conocen infinidad de preparadores y culturistas, desde chacon, etc, etc…de hecho en este foro y en MC hay preparadores/gente que saben al dedillo absolutamente toda la metodologia de milos.
De todas formas, respecto a conocimientos, en general da lo mismo que da igual, la mayoria de personas que se dedican a esto, tienen los conocimientos de sobra no, a años luz de lo que se necesita a efectos pragmaticos, no es que esten topados, estan topadisimos…Es mas, en este foro en MC, infinidad de usuarios, miles y miles y miles y miles tienen conocimientos de sobra para ejercer y dar “el maximo” en cuanto a preparaciones.
Tenemos que tener en cuenta las tremendisimas limitaciones que existen en el sector.
1 - En primer lugar el tema economico…Aun pensando que os parezca una “barbaridad” miles de EUR, por ejemplo a nivel antiaging, la ruber tiene un servicio antiaging que por la “misera” cantidad de 7000EUR, te reraliza una serie de pruebas/analiticas, te genera un informe y un planning.
Pues bien, yo y cualquiera que sepa minimamente, si teneis un seguro medico, os podria decir lo que teneis que pedir y menos la parte genetica que os costaria 60EUR, teneis EXACTAMENTE LO MISMO y cuando digo lo mismo es lo mismo, ni mas, ni menos…Os monto exactamente el mismo informe y mismo protocolo…y si no os quereis complicaros la vida, el valor pagando las pruebas por privado, seria aprox de 1000EUR…y bueno, como sabeis cualquier medico especialista cobra 200EUR por consulta por informacion lamentable, etc, etc…
A lo que voy es que el grueso de preparadores, la media mensual podria esta ren torno a 160EUR…donde entra TODO y evidentemente a ese precio, incluso a mas, tienes un limite muy bajo respecto a lo que puedes hacer/invertir en tiempo y dedicacion.
2 - Nadie, por mucho que sepa, tiene la clarividencia…y sabemos que hay muchisimas dietas que funcionan, sabemos que hay muchisimos entrenamientos que funcionan, sabemos que hay muchos protocolos con quimica que funcionan, sabemos que, que, que, que…y para generar eficiencia y especializacion, auditorias, necesitariamos contastes, datos, etc, etc…cosa que en la mayor parte de los casos es ciencia ficcion y los datos que existen son datos totalmente subjetivos, no existen tampoco protocolos ni tiempo para interpretarlos, etc, etc…por lo que el 99% por no decir 100% de preparadores, son especialistas en una metodologia que de tantisimo repetirla es donde se sienten comodos, donde ademas son rapidos/eficientes, etc, etc…y la realidad es que ERES TU QUIEN TIENE QUE ADAPTARSE A SU METODOLOGIA y no al contrario como se vende…Lo de que el preparador se adapta a ti es ciencia ficcion a efectos pragmaticos, cuando lo hace, se pierde esa especializacion y no funciona…pasa en todo.
Si un preparador en dieta por X, Y, Z le gusta, cree en el low carb/keto…no le saques de ahi…si un preparador cree en las low fat…le saques de ahi, etc, etc…si un preparador cree en 6 meses de low fat y 6 meses en low carb, no le saques de ahi, etc, etc…pero esto con quimica, con suplementacion, con entreno, etc, etc…Es como si un preparador trabaja con prozis, la suplementacion la va a orientar con su codigo descuento y con los productos de prozis…no le pidas que te haga un listado de otras marcas y si tu no quieres usar prozis por X, Y Z y tienes que buscarte la vida, al final estas pagando por algo que no va con tu filosofia(pongo el ejemplo absurdo de prozis/suplementacion para que se entienda).
Como el tema de conocimientos os aseguro que todo el mundo esta topado es el menor de los problemas…lo interesante es que los preparadores, con su experiencia, con sus herramientas y su modo de operar hayan desarrollado automatismos de gestion y sean capaces de haber generado un “producto” de su filosofia/pensamiento y no ser artesanos…SI eres artesano con 100 o con 50, el tiempo material no da, es un fiasco…si eres un preparador que si whastapp, que si tal o cual, que word, que tal o cual…vas a ser muy manta, porque ya solo en gestion, en tareas absurdas repetitivas de mono habras perdido al dia horas y no tienes ni gestion de informacion ni nada.
Un saludo
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Vaya honor. A mí siempre me ha dado la sensación de ser muy campechano y simplón, pero no me atrevería a decir que por eso no sepa lo que hace. Yo tengo experiencia preparando naturales y solo he llevado a 2 usuarios de química a los que les recomendaba que la dejasen. Espín tiene una experiencia tremenda desde hace años en preparar a atletas hormonados y se ha movido mucho en el mundillo, se enterará de lo que usan los demás competidores, etc. Yo no me atrevo a criticar lo que sabe o no sabe.
Obviamente no es un precio de amigo, me parece una exageración, pero hay gente dispuesta a pagarlo y es su negocio privado de asesoría.
Lo que dice @sethh no es tontería, tanto Espín como Carrasco beben de corrientes bastante obsoletas, o frikis. El tema de Carrasco con Milos me parece llamativo. Es una relación de discípulo maestro muy dogmática y fanática a mi ver. Ya sabemos todos las controversias con las preparaciones de Milos y que en EEUU ha ido perdiendo mucha popularidad.
Tema nutrición pienso que Espín se columpia y tiene x alimentos glorificados.
Ahora bien, eso no quita que más allá de que puedan parecer dogmáticos desde fuera, no sean buenos preparadores. Yo no he visto al detalle varias preparaciones de cada uno para poder decir que se columpian o no se merecen la fama que tienen, pero tampoco lo contrario.
Al final también hay que entender que lo que dicen estos preparadores de cara al público general, no tiene por qué ser exactamente lo que hacen. El nivel de tecnicismo cambia y por desgracia hay pocas conferencias que sean en un entorno académico o de debate profundo sobre preparaciones. Se suelen simplificar para público general.
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Exactamente cuando decís obsoletas, no acabo de ver exactamente por qué, porque hablamos de preparadores de primer nivel, con atletas en los top de los mejores campeonatos profesionales, que usen, digamos, protocolos más antiguos…? No sé si os referís a eso, pero está claro que funcionan…lo básico no ha cambiado tanto, hoy día se ha avanzado más en aspectos de seguridad, salud, que bueno, ya sabemos. Es verdad que temas puesta punto si cambiado en general, pero hoy día también se ven bastantes cagadas en ese sentido. Por ejemplo, Badell era muy bueno, y aquí no lo vivimos tanto, pero tenía unos protocolos muy buenos, ese conocimiento lo tiene Raúl, que fue muy colega en los últimos tiempos etc
Si es verdad que milos perdió fuelle con el tema entrenamiento. Tenemos a Dennis James con ramy que no cre que sea muy diferente, Wheeler, que no tengo ni idea que protocolos hará, pero supongo que lo mismo que casi todos, al final pasa como aquí, todos tienen protocolos diferentes, pero si los miras bien básicamente es más o menos todo igual, lo que cambian el orden o y poco más…
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